Vladislav Kim
Я создал этот канал чтобы поделиться моей историей выпрямления позвоночника. До 27 лет у меня был Кифоз, Сколиоз, Лордоз и Грыжа поясничного отдела. Я начал регулярно заниматься дома и спустя 6 месяцев добился первых результатов. Сейчас мне 31 и моя спина на 99% восстановлена.
Упражнения из Калистеники, Йога и Гимнастики помогли мне в этом, когда традиционная медицина сказала "ничего не поделаешь".
Гиперлордоз — можно ли тренироваться?
Кифоз грудного отдела | Как тренироваться безопасно
Сколиоз у всех разный? Что делать?
Гиперлордоз не уходит после упражнений? | 3 причины
Сколиоз. Ответы на вопросы | 5 мифов про #сколиоз
Итоги годовой группы ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА 2024
Мой опыт лечения грыжи и протрузий | Почему так много критики и споров?
Кифоз грудного отдела | Этап "Идеальная осанка"
Кифоз грудного отдела | Полное последовательное восстановление
Как исправить ГИПЕРЛОРДОЗ за 30 дней | Полная инструкция до результата!
Как остановить искривления позвоночника | Кифоз и болезнь Шейермана Мау | S-образный Сколиоз
Как исправить ШЕЙНЫЙ ЛОРДОЗ (синдром компьютерной шеи)
ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА + «Перекос таза - полная инструкция восстановления»
Кифоз грудного отдела, сутулость, горб | Как исправить осанку
Как я отказался от Алкоголя | Что изменилось за 7 лет
КРУГЛЫЕ ПЛЕЧИ мой прогресс за 2 года. Поиск видео на YouTube через сайт.
Как выбрать мфр ролл (валик) для работы с позвоночником?
Как я восстановил позвоночник в 30 лет | Кифоз и сколиоз | Моя история
Сглажен поясничный лордоз | Я 4 года занимался не правильно | Комплекс упражнений
У меня был абсолютно кривой позвоночник | Моя история
Как остановить искривления позвоночника | Компенсация избыточной нагрузки
Как избавиться от болей в пояснице, защемление седалищного нерва (крестцово-подвздошный сустав)
Мой Сколиоз тогда и сейчас | Как не сделать хуже упражнениями
Сутулость и Кифоз грудного отдела | Техника отжиманий и подтягиваний
Как я исправил кифоз и сколиоз | Ответы на ваши вопросы
Как исправить КРУГЛЫЕ ПЛЕЧИ (Последствия кифоза грудного отдела)
Кифоз грудного отдела | Комплекс упражнений на каждый день
Кардио тренировка ДОМА | Избавляемся от жира и стресса ОДНОВРЕМЕННО
Сутулость и КИФОЗ ГРУДНОГО ОТДЕЛА | Не повторяйте мои ошибки // WonderWorkout
ГРУДНОЙ КИФОЗ | 3 упражнения на укрепление мышц позвоночника // WonderWorkout