Ivelina FIT
Ивелина Боиклиева е създател на бранда „Ивелина Фит“ и вдъхновител на хиляди жени, които искат да се чувстват добре в тялото си – леки, уверени и свързани със себе си. Нейната мисия е да подкрепя жените да влязат във форма по осъзнат и устойчив начин – без рестрикции, без вина и без загуба на себе си.
Медитация по Джо Диспенза - Разчупете навика да бъдете себе си - седмица 1-4
Как наистина отслабваме? Истината, която никой не ти казва!
Как да се храниш, ако си на GLP-1 (Мунджаро, Оземпик, Вегови)- 3 ключови стъпки за устойчив резултат
15 минути - нискоинтензивно кардио за жени на зряла възраст
15 минути LISS Кардио - Без оборудване, нежно към колената
20-минутна тренировка - Над 2000 крачки
20 минути за горна част с дъмбели - без повторения, изправени
20 минути - Долна част с дъмбели, изправени със загрявка и разтягане
Плато по време на отслабване - какво да правя?
Липсващото звено за трайно отслабване
ИСТИНАТА: Моят старт с Мунджаро
Не можеш да свалиш последните 5 кг - виж защо!
Защо винаги започваш от понеделник - 5-те капана зад всяка диета
Истината за Оземпик, Мунджаро, Вегови - GLP-1
Кафето - вредно ли е и пречи ли да отслабваме?
Мощна Хо‘опонопоно медитация - Освободи болката и намери вътрешен мир
Балансирано хранене в 3 стъпки
Голямата лъжа: Яж по-малко и се движи повече
Медитация за сбъдване на любимо желание
Как да се храня по време на all inclusive почивката?
Mindful Eating Meditation
Отслабвай с лекота през лятото
Кодът на тялото: Отслабване и нумерология с Петя Радкова
Перфектната закуска за отслабване, хормонален баланс и стабилен метаболизъм
Вили от ‘Живот на кантар“ - без филтър за диетите и пътят на промяната
Моето желание е на път към мен
Мога да се движа и спортувам с лекота
Как да отслабнеш, ако мразиш да тренираш
Ден 1 - Какво да ям, за да отслабвам - без вина и рестрикции
Медитация по Новолуние за вътрешен уют и грижа