에이핏 afit

배우 이성경이 실제로 하는 8분 복근운동 루틴🔥 (이 운동하면 밥 먹어도 배가 안 나옴⭐️⭐️⭐️)

곧 35살😦!! 이렇게 먹고 관리했더니 20대보다 -10kg 더 빠져서 '33반 사이즈' 41kg 돼버림;;

하루만에 1kg가 빠지는 HIIT 🔥조회수 900만🔥 전설의 최강 전신유산소 & 복근운동

🔥딱 3개월만에 -20kg 감량한 방법 67kg➨47kg 이렇게 먹고 운동하는데 어떻게 안 빠져..!!

51kg👉🏻'8년째 41kg 유지 중'⭐ -10kg 감량 후 34살에도 절대 안찌는 이유 솔직히 다 말할게요

🔥영양제만 1억 태움🔥 돈 절대 안 아까운 효과 미친 영양제들‼️ 절대 살 안찌고 늙지 않는 비결🤫

64kg👉🏻51kg 총 -13kg 감량 성공‼️ 삼시세끼 다 일반식 드시는데도 살이 전혀 안찐답니다.

🔥딱 2주만에 5kg 감량‼️ 뱃살 완전히 폭파시킨 기적의 2주 다이어트 루틴 전부 공개합니다

😱도대체 어떻게 뺀 거야?! -20kg 감량 역대급 다이어트 Before & After🔥

✅유산소 개꿀팁 (힘든데 효과 진심 미쳤음;; 딱 10분만 버티면 1번만 해도 살 엄청 빠짐..❤️‍🔥)

51kg➨41kg 이렇게 먹고 운동하면 무조건 빠질 수밖에 없다‼️ 다이어트 식단 및 운동루틴 공개🍚 (비결은 생리 기간에 있었다🩸)

🔥딱 2주🔥 운동하기 싫은데 '팔뚝살은 빨리 빼고 싶은 사람'을 위한 단 10분 루틴💪🏻

41kg 고칼로리 먹방 도전🔥 태어나서 처음 먹어보는 불닭볶음면 (요아정도 먹어봄)

중대발표

-10kg가 알려주는 통통했던 내가 말라진 이유⭐ 51➔41kg 무슨 일이 있어도 절대 지키는 5계명

✨1달 -5kg 감량 쌉가능✨ 따라하면 돈 안들이고 아이돌 몸매되는 서서하는 유산소 HIIT 30분🔥

단, 20분컷으로 늘어진 뱃살 '쫙' 빠지는 걷기운동🔥이건 무조건 해야 됨! (안하면 완전 손해임)

출렁이는 물렁뱃살에서 👉🏻탄력있는 잘록허리로👈🏻 서서하는 복근운동 12분 (동작 쉬운데 효과 미쳤음)

🔥365일 납작배인 내가 '절대 지키는 3가지' (혈당관리로 정말 쉽게 뱃살만 쏙! 빼는 꿀팁 총정리✨)

🫢7일만에 -3kg 바로 빠짐.. '살 제일 빨리 빠지는' 줄넘기 다이어트 유산소 운동 15분🔥(설명 O)

"두둑한 뱃살이 녹아 없어집니다." 하루 딱 20분‼️ 30일 안에 내장지방만 10kg 빠지는 전신운동💦

다들 쉽게 빼는데 ‘나만 살 안빠지는 이유‘‼️ 51kg➡️41kg -10kg 감량꿀팁🍯 딱 4가지만 알면 됨

🔥하루만에 -1kg 빠지는 HIIT🔥잘 안빠지는 살 싹‼️제거합니다 (효과 진짜 미쳤음)｜유산소 + 힙업

💥최단기간 -3kg 보장💥 연말급찐급빠 HIIT 1번만 해도 뱃살 확↓줄어듭니다 (다 서서하는)

‼️자기도 모르게 암을 만드는 습관 4가지‼️요즘 젊은 암 정말 심각해요.. 제발 젊다고 안심하지 마세요⚠️

51👉🏻41kg 통통에서 마름으로 -10kg 비결‼️ 5가지만 바꾸니까 마른 체질로 완전히 바뀜

충격과 배신의 도가니‼️ 살 절대 안 찔거라 믿었는데..? 의외로 살찌는 음식 Top6🥇

76만 유튜버 수익공개‼️ 유튜브로 돈 버는 법 정말 솔직하게 다 알려드립니다 (이런거까지😲)

51kg👉🏻41kg -10kg 감량하면서 알아낸 지방 태우는 가장 간단한 방법🔥먹을거 다먹음

딱 15분❗️잘 안빠지는 묵은 지방 쓰는 운동💥 전신리셋 효과 → 지방분해 활활🔥🔥 효과 미침