Аксинья Лисовая! Психология стройности!
Стройность без диет, запретов и стресса.
Я — Аксинья Лисовая: нутрициолог, фитнес-тренер и психолог пищевого поведения и основатель Школы Стройности.
На этом канале я покажу, как стройнеть без диет, жёстких ограничений и насилия над собой.
Только осознанность, забота о себе и комфорт — вот путь к телу мечты.
Здесь я делюсь:
— практическими советами по питанию и движению;
— психологией стройности;
— историями клиенток;
— разбором мифов про еду и похудение.
Стройность — это не цель, а путь, который можно пройти с любовью к себе. Подписывайся, если хочешь в него вступить.
Стройность без мучений: как худеть в удовольствии?
Как стать стройной? И почему это не про лишние килограммы! Аксинья Лисовая
Как тебе внедрить привычки стройности на всю жизнь?
Как увидеть свои возможности и выйти из страха? История участницы
Как включить новые привычки и начать стройнеть с умом?
Психология пищевого поведения: почему мы едим, когда не голодны?
Как закрыть детскую боль и стать счастливее?
Как я перестала страдать и пришла к своей профессии?
Почему большинство диет не работают? Главный миф про похудение!
Как есть всё и стройнеть? Секреты от Аксиньи Лисовой.
5 шагов к стройности — без диет и насилия над собой. Аксинья Лисовая
Минус 10 кг за 3 месяца — реальность или миф?