Sup yoga
Приветсвую на канале Sup Yoga!
Здесь вы найдете практики в основном от 15 до 35 минут. Это короткие йога-занятия, медитации, функциональные тренировки для вашего ума и тела, а так же минутные видео с полезными упражнениями.
С 1 июля, Sup Yoga появился и на https://boosty.to/supyoga, где я создаю специальные уроки по освоению асан, работе со спиной, есть разные уровни подписки, а так же бесплатные занятия. Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить! Там же вы можете оставить донаты, благодарность за мою работу!
Курс Здоровая спина!
Йога для всех, кто ходит на работу
комфортная йога
Медитация знакомство с внутренним мужчиной.
Волны тела
Медитация для начинающих.
Йога нидра для начинающих
Уджайи
Ladder flow
эка хаста пхуджасана
Легкие ноги
знакомство с movement yoga
ABS тренировка
Йога движения
Очень неспешная практика
Практика само-объятия.
Сильная спина.
МЕТА медитация любящей доброты
Движемся к ширшасане.
Медитация перед сном.
Мягкая практика.
Медитация знакомства со своей женской сущностью
Утренняя медитация
Медитация поиска смысла
Короткая практика «Врикшасана»
Короткое мягкое флоу
Медитация глубокого расслабления от мастера Тит Нат Хана
Йога - нидра для начинающих. короткий вариант.
Вьяямы на все тело
Шавасана на 10 минут с поющими чашами. Сделайте себе приятно.