운동대장 (다이어트 운동 건강 정보)
안녕하세요, 운동대장입니다!
운동대장인 이유는
제가 10년 동안 운동을 가르치고 있는 현직자이기 때문이에요.
제가 3000명 이상 운동 코칭을 하면서 동일한 질문들을 너무 많이 받아서
영상으로 답변을 드리다보니까 유튜브를 시작하게 되었어요!
시중에 잘못된 운동 방법으로 많은 사람이 부상을 입고, 건강이 악화되곤 해요.
정말 안타깝더라구요.
이 채널에서 "누구나 쉽게 시작할 수 있는 운동 정보와 다이어트 방법"을
"간단하고 실용적으로" 알려드릴게요.
무작정 따라 하는 운동이 아니라,
효과가 증명된 방법들만 쏙쏙 골라서 알려드리겠습니다.
🏋️ 콘텐츠: 다이어트 정보, 운동 정보, 꿀팁 모음
📅 업로드: 매주 화·금 오후 6시
📩 문의: [email protected]
굶고 미친 듯이 운동하는데 체중이 그대로인 단 한 가지 이유.
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-5kg는 누구나 뺄 수 있습니다. 다이어트 이렇게 딱 한 달만 해보세요.살 안찌는 체질로 바꿔주는 방법지방분해
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