무나홈트 Moona Workout
14년차 필라테스강사 무나의 홈트채널
Pilates instructor and workout trainer
무나쌤의 오프라인 수업 원하시는 분은
인덕원역 무나필라테스로 오세요!
instagram - @moonaworkout
단체/기업체 대상 - 피트니스, 건강관리관련 강연 전문
비지니스 영상 촬영 및 협찬 문의는
[email protected]으로 보내주세요.
매니저 확인 후 연락드립니다 :)
마지막 2주, 내 몸이 완성되는 순간✨ | 무나홈트 체형성형 프로젝트 1기 (3~4주 합본)
이대로만 따라해보세요. 2주 만에 체형이 달라집니다🔥 | 전신라인 리셋
전신 밸런스 리셋✨4주만에 달라지는 체형교정 루틴 (무나홈트 체형성형 프로젝트 완결)
[등·어깨 교정 3주차] 4주 체형성형 프로젝트 | 🌿 라운드숄더·거북목 개선 20분 홈트 | 무나홈트 🤍
[무나홈트] 체형성형 프로젝트 1기 | 2주차 복부·코어 교정 루틴 (아랫배·허리라인 바로잡는 20분)
[무나홈트] 체형성형 프로젝트 1기 | 1주차 하체 교정 루틴 (O다리·X다리 교정 + 힙라인 만들기)
무나홈트 특제 챌린지 체형성형 프로젝트 9/29월요일 시작🔥
[스트레칭🧘♂️] 하루 종일 뭉친 목·어깨 싹 풀리는 상체 스트레칭 ✨ (16분 세션)
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하체 비틀기🚨 폼롤러로 하는 벌주기 하체 운동 | 허벅지 안쪽살·힙업·종아리까지 전부 잡아!
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