Martin Steel
Тот самый армрестлер, который качает вместо рук ноги 😁
ЗАРУБА В MOSARM | САПОГ, АРМВЛАД, ШОМА, МИНИПЕКА, САРЫЧЕВ | АРМРЕСТЛИНГ
ЛУЧШИЙ ГАЙД ПО ЖИМУ ЛЕЖА
КАК ЛОМАТЬ ВСЕХ В АРМЕ|ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ
КАК НАУЧИТСЯ СГИБАТЬ И РАЗЛАМЫВАТЬ ГВОЗДИ
ВСЕ ТО, ЧТО ТЫ НЕ ЗНАЛ О ПРЕДПЛЕЧЬЯХ|РАЗМЕР≠СИЛА|СВЯЗКИ И СУХОЖИЛИЯ
ЛУЧШИЙ ГАЙД ПО ПРЕДПЛЕЧЬЯМ
НИКОГДА НЕ КАЧАЙ ПРЕДПЛЕЧЬЯ ТАКИМ ОБРАЗОМ