ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
НА ЭТОМ КАНАЛЕ МЫ ГОТОВИМ ВКУСНУЮ И ПОЛЕЗНУЮ ЕДУ!
Меня зовут Наташа и я живу в Киеве.
Это мой тематический канал с полезными и вкусными рецептами.
Здесь вы найдете мои авторские рецепты и низкокалорийные интерпретации всеми известных блюд.
Канал рассчитан на людей, желающих быть в хорошей физической форме и при этом иметь большой выбор вкусных кулинарных рецептов. Питаясь правильно и разнообразно, каждый новый день будет сопровождаться позитивом и энергией! Подписывайтесь и получайте новые идеи и положительные эмоции от канала "ВКУСНО и ПОЛЕЗНО".
Сотрудничество:
[email protected]
https://t.me/abicontext
Канал ВКУСНО и ПОЛЕЗНО стартовал 12.12.17
1000 подписчиков 02.02.18
10 000 подписчиков 28.07.18
20 000 подписчиков 05.12.18
50 000 подписчиков 22.05.19
100 000 подписчиков 14.09.19
500 000 подписчиков 06.04.20
1 000 000 подписчиков 08.02.21
2 000 000 подписчиков 30.05.23
Я приготовила это ИЗ СВЕКЛЫ за 5 минут! А съела ЗА МИНУТУ!
Из 100 грамм ОВСЯНКИ приготовила ТОРТ вкусом как ЭКЛЕРЫ!
Тыква теперь ГЛАВНЫЙ ОВОЩ в нашей семье! Готовлю каждый день!
ТЫКВА ВМЕСТО ХЛЕБА❗ Готовлю КАЖДЫЙ ДЕНЬ, пока сезон❗
Этот ЯБЛОЧНЫЙ РУЛЕТ ем уже третий день подряд❗ И не надоедает❗
Торт БЕЗ сахара, БЕЗ муки и БЕЗ духовки❗️
Сегодня приготовила уже ТРИ раза❗️ Рецепт которому почти 100 лет❗️
Только КАПУСТА и КУРИЦА❗ Не жарю, а готовлю ТАК теперь всегда❗
Эти БАКЛАЖАНЫ вкуснее МЯСА❗ Самый ПРОСТОЙ и ВКУСНЫЙ рецепт❗
ГОТОВЛЮ БАКЛАЖАНЫ ТОЛЬКО ТАК
Из БАКЛАЖАНОВ❗ Я забыла все рецепты, когда узнала этот❗
Вместо колбасы на бутерброды❗ Вкусная свинина в банке❗
15 лет уже ГОТОВЛЮ так КАБАЧКИ! ТРИ гениальных идеи ДЛЯ ВАС!
Такие КАБАЧКИ я готова есть КАЖДЫЙ ДЕНЬ❗ ТРИ РЕЦЕПТА на каждый день❗
Всё лето КАБАЧКИ готовлю так КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Три рецепта из кабачков от Наташи!
ДАВНО НЕ ЖАРЮ и НЕ ТУШУ КАПУСТУ, ГОТОВЛЮ ТАК ПОЧТИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
ТАКОГО ИЗ ОВСЯНКИ НИКТО ЕЩЁ НЕ ДЕЛАЛ❗ ГОТОВЛЮ ТЕПЕРЬ КАЖДОЕ УТРО❗
Больше никаких судков❗ 20 лет ГОТОВЛЮ ТАК❗ Хоть НА ПРАЗДНИКИ, хоть В ДОРОГУ
Этот вкус меня преследует уже несколько дней❗ Три НОВЫХ рецепта из свеклы❗
КТО СКАЗАЛ, ЧТО ИЗ ТЫКВЫ НЕЧЕГО ГОТОВИТЬ!? ТРИ рецепта, от которых не отлипнешь!!!
ДЕЛАЮ ПО ДВА РАЗА В ДЕНЬ❗️ 5 НОВЫХ рецептов ИЗ БАКЛАЖАНОВ на каждый день❗️
Хозяйка не пролистает, а ПОСМОТРИТ ДВАЖДЫ❗ Теперь готовлю КАЖДОЕ УТРО❗
Что приготовить ИЗ КАБАЧКОВ, если муж несёт их МЕШКАМИ в дом?!
100% остановиться не сможете❗ Съедите все, готовьте побольше❗
Теперь КАБАЧКИ покупаю вёдрами! ТРИ рецепта ВКУСНЕЕ МЯСА!
ВМЕСТО ХЛЕБА КАБАЧКИ❗ Готовлю КАЖДЫЙ ДЕНЬ, пока они в продаже❗
ВОТ это КАПУСТА!!! Готовим уже целую неделю! ХИТРОСТИ ПРИГОТОВЛЕНИЯ.
Ем ДЕНЬ и НОЧЬ и худею! Три десерта БЕЗ МУКИ и САХАРА!
Я ПРОСТО ВСЁ НАТЁРЛА на тёрке❗ Три НОВЫХ салата ЗА МИНУТУ❗
Зашла к соседке за солью, а она угостила этим! Теперь сама готовлю КАЖДЫЙ ДЕНЬ!