닥터류의 심리학 레시피

[PTSD 2] 외상 후 스트레스 장애 치료_인지치료 & 노출치료

[PTSD 1] 외상 후 스트레스 장애_안정화 기법을 중심으로

불면증 극복 3부__불면증을 해소 시켜 주는 꿀팁 모음!

불면증 극복 2부 _ 건강한 수면을 위한 꿀팁 대방출!

불면증 극복 1부_ 2분 만에 잠들기 프로젝트!

극한의 스트레스 관리하기! 자해/자살/약물사용 충동에서 벗어나기!

스트레스 대처방법 총정리!

닥터류 한국으로 귀국! 한국에서 만나요 :)

강박증치료_노출반응방지기법 (Exposure and Response Prevention)

강박증/강박증 치료_노출 및 반응방지_ERP (Exposure and Response Prevention)

우울감의 원인과 극복방법! 자주 나에게 실망하고 낙담된다면 꼭 보세요~

바디스캔명상 & 일상 속 마음챙김 _우울/공황/불안/트라우마/분노/걱정등 힘든 마음과 생각을 관리하는 기법!

바디스캔명상 가이드 음성파일_마음의 안정, 불면증 개선, 몸의 피로와 통증 완화 [3분]

마음챙김 (Mindfulness) & 심호흡 _우울/공황/불안/트라우마/분노/걱정 등 힘든 마음을 관리하는 효과적인 방법!

공황장애 극복하기 - 공황증상에서 빠져나오는 법! / Grounding Techniques for Panic Attacks

[애도의 과정 2] 사랑하는 사람이 없는 세상을 살아간다는 것_사별로 인한 아픔의 극복 [Grief Process II]

[애도의 과정 1] 사랑하는 사람을 잃은 상실에 관하여_사별로 인한 아픔의 극복 [Grief Process I]

인지행동치료 실전 스킬! 우울/불안/공황/트라우마 극복과 건강한 사고/인간관계/자존감을 위한 심리레시피 [Cognitive Behavioral Therapy II]

인지행동치료란? 우울/불안/공황/트라우마 극복 & 건강한 사고/인간관계/자존감을 위한 심리레시피 [Cognitive Behavioral Therapy I]