YOGALIEVA
Досі вважаєте що йога це нудно і м'язи тут ненакачаєш?
Ви просто не займалися зі мною ADHO YOGA. Це силові, динамічні і медитативні практики в одному флаконі!
Вперше про таке чуєш?
Тоді запрошую тебе на тренування, які допоможуть покращити стан життя і подивитися на йогу під іншим кутом. Разом з ADHO YOGA ми зможемо чути і відчувати себе. Через тіло, душу і любов до себе.
Ми будемо не тільки покращувати стан наших м'язів. А ще й здобувати здоров'я і молодість. Познайомимося з іншими сторонами своїх можливостей і розкриємо їх на максиум.
Весь матеріал каналу це відео-демонстрації, які не є навчальним матеріалом. Рекомендується займатися будь-якою фізичною активністю під керівництвом досвідченого інструктора.
Відео-комплекси розраховані на здорову людину, яка не має протипоказань до занять спортом/йогою. Протипоказані при вагітності.
Автор відео не несе відповідальності за людину, яка практикує в домашніх умовах без спостереження досвідченого інструктора.
ЙОГА ДЛЯ ЗДОРОВОЇ СПИНИ | ЗАБУДЬ ПРО БОЛІ І СПИНІ | РІВНА ПОСТАВА | ПРОФІЛАКТИКА ГРИЖІ І ПРОТРУЗІЙ
ЙОГА ДЛЯ СІДНИЦЬ | ПІДТЯГНУТІ і ОКРУГЛІ СІДНИЦІ 🍑
Йога середній рівень | Потокова йога з акцентом на скрутки | Бакасана | Паршва Бакасана
Дихальна практика перед тренуванням
Йога в русі: медитативна практика для душі та тіла
Йога при діастазі|Як позбутися діастаз|Ефективні вправи|Швидкий результат|Відновлення після пологів
ЙОГА ДЛЯ СХУДНЕННЯ І ПІДТЯГНУТОГО ЖИВОТА
ВІПАССАНА. 10 днів у тиші і 100 годин медитації: зламало чи зцілило мене?
Медитація на розслаблення | Шавасана | Відновлення | Спокій | Гармонія
ЙОГА ДЛЯ СПИНИ|КОМПЛЕКС ВІД ГРИЖІ ТА БОЛІ В СПИНІ | КРАСИВА І РІВНА ОСАНКА
ЯК ЛЕГКО СІСТИ В «ПОЗУ ЛОТОС»🪷Чому не виходить «Падмасана». Безпечна йога практика для здоровʼя
ПРОБУДЖЕННЯ ТІЛА ЗА 17 ХВ | КОРОТКА РАНКОВА ЙОГА | ЗАРЯДКА | РОЗМИНКА НА ВСЕ ТІЛО
Ефективні вправи з йоги для поперечного шпагату | Після цього відео ти точно освоїш самаконасану
Йога і медитація | Ефективна техніка для розслаблення І Adho Yoga від Катерини Алієвої
Ефективна йога практика при панічних атаках | Adho yoga від Катерина Алієвої
Дихання пранаяма | Медитація | Йога для розслаблення і спокою | Техніка пранаяма для новачків
Відналаштування БАКАСАНА|Парівріта Бакасана|Нижні баланси для початківців|Лайф Хак як вийти в баланс
Віньяса йога середній рівень|Динамічна активна йога на все тіло за 40 хвилин
Спокійна йога|Розслабляюча вечірня Праткика|Тягуча повільна йога|Йога усі рівні
АДХО ЙОГА|СЕРЕДНІЙ РІВЕНЬ|СИЛОВА ПРАКТИКА НА ВСЕ ТІЛО
Повноцінне заняття з йоги|Асани для початківця|Тренування на все тіло
Як навчитися робити ВАКУУМ| Удіяна Бандха| Усі тонкощі і техніка виконання
ЙОГА НІДРА|Повний спокій тіла і розуму|Глибока шавасана на 30 хвилин|Медитація від тривог і стресу
СПОКІЙНА ЙОГА ПЕРЕД СНОМ|РОЗСЛАБЛЕННЯ І РОЗТЯЖКА НА ВСЕ ТІЛО
Табата-йога| Практика 15 хвилин|Спалення калорій|Активація усіх м’язів тіла|Активне кардіо
ЙОГА ДЛЯ ПОЧАТКІВЦІВ|Відналаштувння асан|Правильна техніка в йозі|Йога для новачків
Розтяжка на шпагат|Спокійна йога|Статична практика|Йога для ніг
Що таке практика цвяхостояння і для чого|Мій власний досвід
Йога на розслаблення|Йога від стресу і тривог| Практика повторів|Йога Нідра|Внутрішній спокій
Йога на низ тіла|Позбавлення від целюліту|Округлі сідниці|Підтягнуті ноги