BELKATEAM бег со Светланой Беловой
Меня зовут Светлана. Я тренер по бегу и офп.
23 года занимаюсь лёгкой атлетикой. Имею звание Мастера Спорта России
Мне нравится приносить людям пользу, здоровье и результаты!
Тренирую уже более 10 лет
Ссылка на инстаграм https://www.instagram.com/belkateam_run?igsh=OWw4anE4bGRleXVh&utm_source=qr
Ссылка на вк https://vk.com/belkateam77
Ссылка на тг-канал https://t.me/begipravilno
https://svetlanabelova.tilda.ws/ - мой авторский курс «ОФП БЕГУНА» со Светланой Беловой в живом формате
Что такое разминка (разминочный бег) перед соревнованиями или беговой работой ?
Чем заменить беговую тренировку?
Как тренироваться при травме?
Как укрепить заднюю поверхность бедра
Как выбрать кроссовки новичку?
23 августа 2025 г.
Бег и питание
КАК ПРАВИЛЬНО БЕГАТЬ НА НИЗКОМ ПУЛЬСЕ?!
Восстановительная гимнастика для бегуна
РАЗМИНКА ПЕРЕД БЕГОМ
Как бегать в жару?!
Первые шаги в беге
Каждый может начать бегать. Хотите знать как?
Все о технике бега и разбор ошибок
Почему у начинающих бегунов болят колени?! И как это избежать?
Сильные мышцы тазового дна всего за 5 минут работы!
Как включить в работы мышцы стоп
Как с помощью мобильности плечевых суставов увеличить скорость бега
Как работа с мобильностью суставов улучшит ваши результаты в беге
Мини комплекс ОФП для бегуна
РАЗМИНКА ПЕРЕД СОРЕВНОВАНИЯМИ
восстановительная растяжка бегуна #техникабега #растяжкадлявсеготела #мотивациянауспех
Себя человек может сделать только сам! А тренер только помочь! Прими решение и двигайся! #бег #рек
комплекс СБУ
комплекс сбу
Белова Светлана/комплекс 5/0088
Белова Светлана /0088/комплекс 4
Белова Светлана /0088/комплекс 3
3 июня 2020 г.
Светлана Белова/0088/ комплекс #2