TejomayaYoga
Приветствую вас на моем канале!
Меня зовут Юлия Артамон, я йогатерапевт и специалист в области аюрведы.
Автор и создатель йога программ и медитаций для женщин.
Помогаю подготовиться к беременности и родам через телесное и ментальное здоровье.
Мой сайт https://tejomayayoga.com
Телеграм канал https://t.me/tejomayayoga
Инстаграм https://instagram.com/tejomaya_yoga
УТРЕННЯЯ ЙОГА практика с фокусом на УКРЕПЛЕНИЕ ПРЕССА #женскаяйога #йогадляженщин #йогапрактика
Умиротворяющая, спокойная ЗАРЯДКА для БЕРЕМЕННЫХ для первого, второго, третьего триместра
УТРЕННИЙ мягкий ЙОГА комплекс для пробуждения всего тела. #утренняяйога #йогадляженщин
МФР самомассаж ладоней и рук для ощущения свободы. #женскаяйога #мфр #самомассаж
Самомассаж стоп с мячом МФР. Тренировка на стопы для расслабления.
ЙОГА для УЛУЧШЕНИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ, СИЛЫ, БАЛАНСА. Средний уровень. Утренняя бодрая практика
Самомассаж мячом МФР - спина, корпус, грудная клетка, затылок. Вечернее расслабление #женскаяйога
10 минут эффективная тренировка практика на все тело.
Утренний МИНИ - КОМПЛЕКС НА ВСЕ ТЕЛО. Движение и короткая медитация
Тренировка ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ РУК, а так же груди и мышц пресса. 10 МИНУТ #женскаяйога #тренировканаруки
Мягкий йога комплекс на РАСТЯЖКУ и ПОВЫШЕНИЕ ГИБКОСТИ тазобедренной зоны и корпуса.Раскрытие ТБС
Йога для повышения фертильности. Женское здоровье и #зачатие #женскоездоровье #женскаяйога
Практика на РАСКРЫТИЕ ТАЗОБЕРЕННОЙ ЗОНЫ и ВЫТЯЖЕНИЕ У СТЕНЫ
Утренняя спокойная практика йоги на пробуждение всего тела
Вечерняя практика на расслабление лежа. Комплекс на вытяжение спины и ног.
Йога и фитнес комплекс направленный на укрепление мышц пресса через дыхание и медленные движения.
Йога комплекс на РАСТЯЖЕНИЕ БЕДЕР и НОГ 20 минут. Работа с подвижностью тазобедренной зоны
Жаркий ЙОГА & ФИТНЕС микс для УКРЕПЛЕНИЯ НОГ и ЯГОДИЦ
Утренняя медитация настройка с телом.
ЙОГА ДЛЯ ШЕИ И ПЛЕЧЕЙ | Комплекс йоги для расслабления и вытяжения шейно плечевой зоны.
Бодрая динамичная зарядка на все тело. Активный утренний комплекс.
Вытяжение и расслабление спины. Короткая йога практика с использованием йога ремня
Зачем нужна ЙОГА женщинам?
Вытяжение спины. Йога для вытяжения позвоночника, снятия напряжения в спине.
Женская ЙОГА для здоровья. Подготовка к беременности.
Короткая ЙОГА практика для женщин СО СТУЛОМ