Оздоровительная гимнастика

С 5 лет я занимаюсь йогой. Дома повторяла за мамой эти причудливые упражнения из книжки Ричарда Хитлмана 1991 года "Йога здоровья".

С тех пор я регулярно возвращалась к этим практикам, когда это требовалось для здоровья. И в один момент поняла, что это то, чем мне нравится заниматься, более того - то, чем полезно заниматься.

Приглашаю вместе со мной делать оздоровительные практики. Здесь будут не только упражнения из йоги, но и из других дисциплин, которые я успела изучить за 30 лет.