小冰's happy diet
嗨嗨我是小冰~ 我從小就很胖⋯而且非常貪吃,哈哈!
後來減掉15Kg了~我發現自己做料理就可以把很多邪惡的美食,做成低熱量版~
♡健康的美味♡
減重也要吃好吃的呀~!
在這裡分享一切減重、減脂都可以大口吃的美食。
跟我一起做吧~一起快樂吃著瘦😋
對了!我是一個香港人,嫁到台灣來,有兩個寶寶 - 大跩寶 & 小跩寶。
他們有時候也會出現在影片跟我一起吃😜
請多多指教囉~
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