SERGEY NAGORNYI
Привет! Этот канал о спорте и саморазвитие. Если ты чувствуешь, что твоя жизнь идет не в том направлении и ты живешь не той жизнью которой хотел бы...То оставайся тут и наблюдай за тем как, я буду стараться сделать свою жизнь лучше. И надеюсь на моем примере и ты, что то изменишь к лучшему! Я решил усиленно заняться спортом, совершенствоваться, стать сильнее! Буду делиться своим опытом с Вами. Подписывайся.
Жим лёжа 120 килограмм.
Путешествие в Карпаты 2020 за 4 минуты. ПОДЪЕМ НА ГОВЕРЛУ, БУКОВЕЛЬ, ЯРЕМЧЕ, ВОРОХТА, ВИАДУКИ.
Подпольная Тренировка В Тренажерном Зале Во Время Карантина! Модернизирую Свою Качалку. Качаем руки.
Качаем бицепс, трицепс, предплечье дома с резиной. Как накачать руки без тренажерного зала!
Как быстро прокачать плечи резиной, эспандером, фитнес резинкой.
КАЧАЕМ ПРЕСС ДОМА БЫСТРО И ЭФФЕКТИВНО! КАК УБРАТЬ ЖИВОТ ДОМА?
КАЧАЕМ ГРУДЬ ДОМА ВО ВРЕМЯ КАРАНТИНА!!! Как накачать грудь дома?
Как накачать трицепс в тренажерном зале. Работаем в настоящей качалке для мужиков!!!
Супер СЕТ на спину в тренажерном зале.
Качаем грудь отжиманиями на улице! 3 простейших упражнения
Кардио тренировка до изнеможения! Хочешь похудеть? СМОТРИ!
ЛУЧШИЕ упражнения на грудь в тренажерном зале! ТВОЯ ГРУДЬ БУДЕТ РАСТИ!!!
КАК НАКАЧАТЬ БОЛЬШИЕ ПЛЕЧИ И ТРАПЕЦИЮ?! ТОП 6 УПРАЖНЕНИЙ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ! Плечи, трапеция, шраги.
Trip По Одессе за 3 Минуты! Одесса 2019 год.
Начни день правильно!
Как Накачать Руки за 1 минуту?!!! Качаем Руки в Зале.
Как накачать трицепс на улице, дома? 3 мощных упражнения!!!
Как Прокачать Центр Груди. Одно Мощное и Простое Упражнение!
Тренировка ночью. Брусья. Подтягивания. Трицепс. Отжимания
Как накачать грудь отжиманиями. Лучший способ отжиманий.
Как начать заниматься спортом при нехватке времени. Уличная тренировка. Брусья, отжимания, пресс.
Ночная тренировка. Брусья, подтягивания.
Как приготовить гейнер самому.