Healing yoga with Ashi
اشرف خلیلی مربی یوگا بینالمللی
زیر نظر YOGA ALLIACE امریکا
و مربی فدراسیون ایران
و مربی فدراسیون سالمندان
#ثبات لگن روز ۳۰#انعطاف ران#آرامش مهره ها#اصلاح ستون فقرات#بدون عمل جراحی#یوگا با اشی#yogabyashi
#اصلاح ستون فقرات روز ۲۹#تقویت باسن #همسترینگ #زانو سالم#عضلات کر#عضلات جانبی#
#اصلاح ستون فقرات روز ۲۸#بدون عمل جراحی#باسن خوش فرم #همسترینگ قوی #زانوی سالم#
#اصلاح ستون فقرات-روز ۲۲#در دوماه بدون# عمل جراحی #تقویت_شانه_کمر_لگن#یوگا_اصلاحی#postureyoga
#اصلاح ستون فقرات روز ۲۷ قسمت اول#بدون عمل جراحی #تقویت عضلات گلوت#همسترینگ# پشت زانو#حرکات یوگا
روز شانزدهم# اصلاح ستون فقرات در دوماه#یوگا بای اشی #یوگاپایینتنه #یوگازانو #تقویت زانو
#اصلاح_ستون_فقرات #روز سوم#چرخش لگن #YogabyAshi #HealingYogaByAshi #PosturalCorrection #PelvicTilt
#اصلاح ستون فقرات بدون عمل جراحی روز#اصلاح_بدن#YogabyAshi ۲۰#یوگا_برای_اسکلیوز#ScoliosisYoga
#اصلاح ستون فقرات روز۲۶#تعادل_بدن_و_ذهن #تقویت_لگنSakron #yogabyashi -#SacralChakra#SacrumHealin
جلسه اول تمرین اصلاحی (ترمیم بدن در ۲ ماه):🌿 #اصلاح_ستون_فقرات #اصلاح_بدون_عمل #یوگا بای اشی
روز ۲۳# اصلاح ستون فقرات در دو ماه بدون عمل جراحی#رفع اسپاسم گردنNackPain #Relaxation
#اصلاح ستون فقرات #بدون عمل جراحی#روز ۱۷# تمرین_کر #تقویت_لگن #ورزش_شکم #تمرین_پهلوی
#اصلاح ستون فقرات روز۲۵ #یوگاـگردن_شانه#بدون جراحی yogabyashi #Shouldert #NeckStrength
#اصلاح ستون فقرات روز۲۴#بدون جراحی #تقویت_عضلات_عمقی_گردنNeckStrength# #YogabyAshi#NeckRelease#
#روز ۲۱ #اصلاح ستون فقرات در دوماه #بدون عمل جراحی #تقویت_کمر #تقویت_شانه #تقویت_لگن
#روز ۱۹ #اصلاح ـستون ـفقرات ـدر دوماه بدون# عمل جراحی #yogabyashi #YogaForScoliosis
روز ۱۸ #اصلاح# ستون فقرات در دوماه بدون# عمل جراحی #yogabyashi
#روز پانزدهم اصلاح ستون فقرات در دوماه بدون عمل جراحی # #yogabyashi
#yogabyashi #یوگا_درمانی #یوگا در آرامش
#آرامش در حرکت#yogabyashi #healingyogabyashi
#Variations of Dead Bug Pose#حرکت حشره مرده#yogabyashi
#روز چهاردهم اصلاح ستون فقرات در دوماه بدون عمل جراحی#yogabyashi #یوگا_در_خانه
روز سیزدهم اصلاح ستون فقرات در دوماه بدون عمل جراحی #yogabyashi #یوگا_درمانی
۳ اوت ۲۰۲۵#روز دوازدهم #اصلاح# ستون فقرات #در دو ماه#yogabyashi
#مدیتیشن آغاز بازگشت به خود #YogabyAshi #مدیتیشن #یوگا_با_اشی
#اصلاح ستون فقرات روز ۱۱ #رها سازی وباز کردن لگن #Yoga by Ashi
روز دهم #اصلاح_ستون_فقرات #در دوماه بدون عمل جراحی . قسمت دوم
#روز نهم قسمت اول #اصلاح_ستون_فقرات_دردوماه ــ بدون عمل ـ جراحی #Yoga by Ashi
روز هشتم اصلاح ستون فقرات در دوماه بدون عمل جراحی 📌 تلگرام: @Yoga_by_Ashi
روز هفتم اصلاح ستون فقرات در دوماه بدون عمل جراحی 📌 تلگرام: @Yoga_by_Ashi