Amanda Guadamillas - Psicología con Swing
Psicología contada con amor, con humor y con swing. Psicología con Swing. Tu canal de desarrollo personal.
🙋 La persona que ves en los vídeos 🎞, que graba, edita y crea los contenidos es Amanda G. Guadamillas, es decir yo, psicóloga, apasionada de de mi profesión, enamorada del cerebro humano, el mindfulness y las relaciones.
Acompaño a personas y grupos en su desarrollo personal y en sus cambios vitales
Desde aquí quiero facilitarte herramientas, y que hagamos juntas reflexiones sobre el desarrollo personal y la psicología, ayudándome de las músicas swing y blues y sus bailes como hilos conductores. Y es que el blues y el swing me inspiran tanto que hacen que pueda tomar ejemplos de ellas para contarte algunas cosas. También quiero compartir contigo meditaciones y ejercicios de relajación.
Espero que te quedes por aquí y que te animes a compartir tu perspectiva en comentarios. ¡Gracias por formar parte!
Meditación y cuento para cultivar la paciencia
Meditación guiada para dormir profundamente con gratitud y amor
Meditación para calmar la mente y ansiedad
Solo si hablamos de suicidio, podremos prevenirlo.
Meditacion relajante y cuento guiado para soltar y dejar ir.
Meditacion mindfulness 10 minutos para principiantes mindfulbreathing atención a la respiración
Meditación guiada para enraizarte y equilibrar cuerpo y mente - Meditación de pie - Grounding
Meditación Escaneo Corporal 15 minutos.
🌼 Meditación para cultivar la Autocompasion y la Empatía 🌼
🌞Meditación de la mañana para empezar el día con presencia y gratitud 🕰 10 minutos 🌞
Relajación guiada para dormir profundamente
🧞♀️ Meditación y cuento guiado para reflexionar 🧘♀️
Meditación guiada para preocupaciones y pensamientos intrusivos
🌳 Meditación guiada para la preocupación o la ansiedad 🌳
Meditación Mindfulness de la Uva Pasa - Mindful Eating - Meditacion guiada paso a paso
Meditación mindfulness para lidiar con un momento difícil - VALIDACIÓN EMOCIONAL
Cuatro pasos para una comunicación efectiva según el Modelo de Marshall Rosenberg
Meditación de la mañana corta (5 minutos) Atención Plena - Mindfulness
Relajación muscular pasiva de Everly y Rosenfeld guiada paso a paso
Conciencia emocional sin juzgar - Meditación guiada.
Entrenamiento autógeno de Schultz para relajar cuerpo y mente. RELAJACIÓN GUIADA
RELAJACIÓN muscular progresiva de Jacobson GUIADA: cabeza cuello y hombros.
RELAJACIÓN muscular progresiva de Jacobson guiada
🤗 Te doy la BIENVENIDA al canal de PSICOLOGÍA CON SWING 💕 Tu canal de DESARROLLO PERSONAL
🙀 MIEDO a avanzar ❇️ 10 CLAVES para gestionarlo *¿Y si...?*
📚 CUENTO para REFLEXIONAR 🪓 Cómo ser más EFICIENTE.
🎈 RESPIRACIÓN DIAFRAGMÁTICA - Relajación GUIADA.
⭐️ Cómo cumplir tus PROPÓSITOS según la CIENCIA y el SWING 💛Alcanzar tus metas y objetivos
📚 CUENTO para REFLEXIONAR sobre lo perdido y lo ganado: 🎼 La cantante de swing. #CuentoParaPensar
Body Scan: Práctica guiada de atención plena con respiración - Escaneo Corporal de Mindfulness