SIXPACK FITNESS
Do exercise, stay healthy
Lat Muscle Growth এর জন্য কোনটা বেশি Effective? সত্যটা জানুন।।(Practical & Science Based Explain) 💪💪
দিনে মাত্র ৫ মিনিট! বসেই ফিট থাকুন 💪 বঙ্গাসনের জাদু।।
Flat vs Incline Bench Press —কোন এক্সারসাইজ করলে চেস্ট বেশি ডেভলপ করবে?।। Science Explained 🔥💪
Burpee = Fat Loss Machine! 🔥 ফ্যাট বার্নিং-এর ম্যাজিক।। HIIT এক্সারসাইজ 💪
মাসল গ্রোথের সিক্রেট জানুন–Perfect Set করার সঠিক উপায়!
একদিনের বেশি খাওয়া আপনার ফ্যাট লস প্রগ্রেস নষ্ট করবে না, যদি এটা করেন!
সাপ্লিমেন্ট নেওয়ার আগে একটু ভাবেন—প্রয়োজন আছে তো?বেসিক না জানলে weight lifting করে কোন ফায়দা নেই
বেশি এক্সারসাইজ মানেই বেশি প্রগ্রেস নয় – সচেতন হোন জাঙ্ক ভলিউম এভয়েড করুন।🏋️♀️💪
Smith Machine Squat – সঠিক টেকনিক ও সাধারণ ভুলগুলো।।
Build Muscle At Home।। শুধু ডাম্বেল এবং বার্বেল দিয়ে বাসাতেই বডি বিল্ডিং করুন।। HOME GYM।।
বাড়িতে শরীর চর্চা। নতুনদের জন্য হোম ওয়ার্কআউট সিরিজ। Level-01, Routine -01
আপনি কি পেটের ভুল এক্সারসাইজ করছেন? 🤔 তিনটি সেরা পেটের এক্সারসাইজ করুন। Don't Waste Your Time।।
হঠাৎ ফিটনেস প্রগ্রেস STOP? কেন থেমে গেল এবং এখন কি করবেন ?
পেটের ব্যায়াম করলেই কি পেটের মেদ কমে? সত্যটা জানুন। (Science Based Explained)
ব্যায়ামের পর ব্যথা কি স্বাভাবিক? না কি বিপদজনক?ব্যথা হলে কি করবেন? সত্যটা জানুন।
জিমে নতুনদের জন্য সাপ্লিমেন্টস নেওয়াটা কতটা জরুরী? সাপ্লিমেন্টস নিলে কি বডিবিল্ডিং,ফ্যাট লস হয় ?
লেগ মাসল STRONG করতে চান? তাহলে BB Back Squat এর এই দুইটি ট্রিকস ফলো করুন।।(Explained in Science)
জিমে যারা নতুন জয়েন করেছেন তারা কিভাবে শুরু করবেন? ফিটনেস যাত্রা শুরু ২০২৫ সালে।।
এই ভুলটার কারণে ইনজুরি হচ্ছে? Stretching BEFORE or AFTER, which one is CORRECT?
ঈদের ছুটির পরে সঠিক এক্সারসাইজ কি হতে পারে? Come Back Plan After Eid Vacation।
ঈদের ছুটিতে খাও, ঘুরো, ফিট থাকো! 😍💪 How to Fit in Eid Holiday 2025 ?
Lat Pulldown এর সঠিক ফর্ম এবং টেকনিক।।How To Develop & Widen Your Back Muscle।।
BURN FAT FAST।। HIIT এক্সারসাইজ করে দ্রুত মেদ ঝরান🔥💪🏋️♂️
Number# 01 Fat Burning Workout During Ramadan। ফ্যাট বার্নিং এর জন্য সবথেকে কার্যকরী এক্সারসাইজ।।
Summer 2025 এ আপনার বাইসেপ মাসল বড় করুন ।। Right Form & Technique Explained With Science।।
10 Best Workout in 2025 Ramadan।।রমজানে কোন এক্সারসাইজ গুলো সবথেকে BEST?? (Science Based )
ইফতারের আগে Home Workout করুন! রমজানের এই মাসে বাসাতেই WEIGHT LOSE এবং FAT BURN করুন ।।
রমজান মাসে এক্সারসাইজ করার উপকারিতা। রমজান মাসে আমি কখন এবং কি এক্সারসাইজ করব(Science Based Expl)
Cable Triceps Pushdown MISTAKES. কিভাবে Triceps বড় করব ?
আপনি কি ফ্যাট লস করতে চান?? তাহলে এই পাঁচটি নিয়ম ফলো করুন। BEST FAT LOSE TIPS.