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【幸せハイカーボデー】停滞期になったので炭水化物大食いして抜け出します!【ダイエット】

Автор: Marina Takewaki

Загружено: 2021-07-11

Просмотров: 1379510

Описание: 幸せすぎる!!!!!
ちなみにこの動画撮った後、無事体重は戻り、元の体重よりまた下がり始めました!!
最終的なダイエット報告はまた別の動画でするね!!!
ハイカーボ最高!!!

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🙋🏻‍♀️自己紹介
皆のダイエット友達のMarina Takewakiです!
“もっと自分を好きになる!“をモットーに自宅で楽しくできるフィットネスやダイエット料理などの動画を旦那のダーウィンと二人三脚で発信しています!

私たちの大きな夢はズバリ・・・・↓

_人人人人人人人人人人人人人人人人人_
> 宅トレを当たり前の世界にする! <
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です!!
宅トレを通して、自分のことをもっと好きになる人が増えてほしいです!
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〒107-6228
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【幸せハイカーボデー】停滞期になったので炭水化物大食いして抜け出します!【ダイエット】

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