MOJA ZMENA#8: Vzťahy po 40-ke. Prečo sa páry rozchádzajú a ako to zmeniť?

Описание: Cítiš, že sa vo vašom vzťahu po 40-ke niečo zmenilo? Nie si sama 💔

Prečo práve obdobie okolo 40-50 rokov prináša do partnerských vzťahov najväčšie výzvy a ako ich zvládnuť? Spolu so Zuzanou Markovou a Jurajom Kockom, odborníkmi na vzťahy a intimitu, sa rozprávame o témach, ktoré mnohí páry riešia, ale málokto o nich nahlas hovorí.

🎯 O čom je tento podcast:

Prečo sa páry rozchádzajú po 40-ke?
Štatistiky ukazujú, že rozvodovosť sa posúva do vyššieho veku
Ľudia začínajú objavovať svoje skutočné potreby a túžby
Deti sú samostatnejšie a partneri sa musia znovu nájsť

Ako sa menia potreby mužov a žien:
Ženy potrebujú byť vypočuté, videné a uznané
Muži hľadajú validáciu a potrebujú byť "dosť dobrí"
Boj o rovnocennosť vs. skutočné porozumenie

Perimenopauzálne zmeny a ich vplyv na vzťah:
Hormonálne výkyvy a ich dopad na intimitu
Pokles energie a libida u žien
Ako o tom komunikovať s partnerom

Praktické rady pre zdravý vzťah:
Ako začať rozhovor, keď ste neboli zvyknutí sa rozprávať
Rozdiel medzi počúvaním a skutočným porozumením
Delba domácich prác a mentálna záťaž žien
Ako nájsť rovnováhu medzi pokojem a vášňou

Sexualita po 40-ke:
Prečo ženy odmietajú a muži chcú viac blízkosti
Iné formy intimity okrem sexu
Dôležitosť slobodného "nie" vo vzťahu

💡 Kľúčové posolstvá:

✅ Komunikácia je základ - ale musí byť úprimná a empatická
✅ Muži a ženy majú rôzne "filtre" - učte sa ich rozpoznávať
✅ Perimenopauza nie je koniec, ale nová kapitola
✅ Férová delba práce = otvorená intimita
✅ Každý potrebuje priestor pre seba aj spoločný čas

👥 Hostia:
Zuzana Marková - terapeutka zameraná na vzťahy a intimitu
Juraj Kocka - odborník na párové poradenstvo

---

Ak tento podcast pomohol aj tebe, zdieľaj ho so svojím partnerom alebo priateľmi, ktorí by ho potrebovali počuť!💙

💊 Podcast ti prináša MOJA PHASE - komplex živín vyvinutý odborníčkami na ženské zdravie. Viac na www.mo-ja.com

---

Časové značky:
0:00 Úvod - Prečo sa páry rozchádzajú po 40-ke
2:30 Potreby žien a mužov v tomto období
7:00 Prečo partneri hľadajú milenky/milencov
11:40 Ako začať komunikovať vo vzťahu
17:30 Delba domácich prác a mentálna záťaž
25:00 Perimenopauza a jej vplyv na vzťah
31:00 Ako sa učiť skutočne počúvať partnera
40:00 Sexualita a intimita po 40-ke