Физическое и психическое благополучие взаимосвязь между развитием духовным и физическим.

Описание: В глазах многих людей духовная практика часто является чисто духовной деятельностью, которая, по-видимому, направлена на достижение какого-то духовного просветления. Однако истинная практика не ограничивается медитацией или самоанализом во время медитации, это всеобъемлющий процесс, включающий взаимодействие тела, поведения и духа. Эти трое тесно связаны и поддерживают друг друга, и невозможно отделиться друг от друга и существовать независимо. Органичное сочетание тела, поведения и духа - это истинная всесторонность практики, и эта всесторонность также является фундаментальным местом, где практика может принести нам глубокие изменения.

Важность тела в духовной практике часто упускается из виду. Многие практикующие уделяют слишком много внимания медитации или духовным тренировкам, но игнорируют физические упражнения и восстановление сил тела. В системе даосских практик тело рассматривается как основа практики и носитель всех других практик, которые мы можем выполнять. Если ци тела и кровь не в порядке, а механизм ци заблокирован, как дух может быть стабильным? Если физическое здоровье не в порядке, то трудно стабилизировать ум на практике. В свою очередь, здоровое тело не только обеспечивает основу для духовной практики, но и само по себе является каналом накопления и потока энергии, который может помочь практикующим лучше воспринимать изменения внутри и вне себя. Поэтому совершенствование тела - это не только отправная точка практики, но и ее продолжение.