ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

Реабилитация | Перелом голени | Восстановление | Упражнения День 3

Автор: Дарья Филатова

Загружено: 2024-07-17

Просмотров: 70

Описание: Упражнения для улучшения кровообращения, поддержания тонуса тела, для мышц и суставов в период реабилитации после перелома голени.

Пока ходим только на костылях, рискуем что "застынет" без нагрузки колено и голеностоп поврежденной ноги. Врач меня пугает артрозом коленного сустава.

Разгоняем кровь, двигаемся, сохраняем мышцы к тому моменту, когда можно будет наступать на ногу.

Сегодня "короткая программа", завтра исправлюсь :-)

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Реабилитация | Перелом голени | Восстановление | Упражнения День 3

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

🔥 ТОПОВАЯ ПРЕМЬЕРА: ПОСЛЕ ДТП МУЖ ВЫГНАЛ НА УЛИЦУ 😱 МОСКОВСКАЯ ЛЕДИ СТАЛА НЯНЕЙ ЗА ЕДУ! | Мелодрама

🔥 ТОПОВАЯ ПРЕМЬЕРА: ПОСЛЕ ДТП МУЖ ВЫГНАЛ НА УЛИЦУ 😱 МОСКОВСКАЯ ЛЕДИ СТАЛА НЯНЕЙ ЗА ЕДУ! | Мелодрама

ОСТОРОЖНО - здесь болит НЕ тазобедренный сустав | Эти 4 упражнения уберут боль в бедре

ОСТОРОЖНО - здесь болит НЕ тазобедренный сустав | Эти 4 упражнения уберут боль в бедре

Страшное заявление Лукашенко: подробности / Важный план властей Беларуси: чего ждать?

Страшное заявление Лукашенко: подробности / Важный план властей Беларуси: чего ждать?

Боль в наружной части бедра - это НЕ тазобедренный сустав | Всё из-за ЭТИХ мышц

Боль в наружной части бедра - это НЕ тазобедренный сустав | Всё из-за ЭТИХ мышц

Итоги прямой линии Путина. Атака на танкер

Итоги прямой линии Путина. Атака на танкер "теневого флота" РФ в Средиземном море / Выпуск новостей

Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет

Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет

Коксартроз, боли в тазобедренном суставе, коленях, пояснице и всё из-за ЭТИХ 2-х мышц

Коксартроз, боли в тазобедренном суставе, коленях, пояснице и всё из-за ЭТИХ 2-х мышц

ПОСЛЕ СМЕРТИ ВАС ВСТРЕТЯТ НЕ РОДСТВЕННИКИ, А.. ЖУТКОЕ ПРИЗНАНИЕ БЕХТЕРЕВОЙ. ПРАВДА КОТОРУЮ СКРЫВАЛИ

ПОСЛЕ СМЕРТИ ВАС ВСТРЕТЯТ НЕ РОДСТВЕННИКИ, А.. ЖУТКОЕ ПРИЗНАНИЕ БЕХТЕРЕВОЙ. ПРАВДА КОТОРУЮ СКРЫВАЛИ

ПЕРЕКОС ТАЗА, БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ, КОКСАРТРОЗ — всё из-за слабости ЭТОЙ мышцы

ПЕРЕКОС ТАЗА, БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ, КОКСАРТРОЗ — всё из-за слабости ЭТОЙ мышцы

Как  лечить острую и хроническую бессонницу без таблеток?

Как лечить острую и хроническую бессонницу без таблеток?

💥ГУДКОВ: Срочное ЗАЯВЛЕНИЕ Путина о ВОЙНЕ! Сам выставил СЕБЯ ДУРАКОМ. Макрон совершил ОШИБКУ

💥ГУДКОВ: Срочное ЗАЯВЛЕНИЕ Путина о ВОЙНЕ! Сам выставил СЕБЯ ДУРАКОМ. Макрон совершил ОШИБКУ

Ночные пробуждения в 3–4 часа: как найти причину и вернуть глубокий сон.

Ночные пробуждения в 3–4 часа: как найти причину и вернуть глубокий сон.

Опасные обследования после 70 лет: вот что скрывают от пожилых

Опасные обследования после 70 лет: вот что скрывают от пожилых

Konferencja Karola Nawrockiego i Wołodymyra Zełenskiego. Prezydent Ukrainy: Dziękujemy

Konferencja Karola Nawrockiego i Wołodymyra Zełenskiego. Prezydent Ukrainy: Dziękujemy

ДЕЛАЙТЕ ЭТО после 60, иначе ваши мышцы ослабнут и исчезнут!

ДЕЛАЙТЕ ЭТО после 60, иначе ваши мышцы ослабнут и исчезнут!

Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (без музыки)

Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (без музыки)

Кардиолог: эта таблетка вредит сердцам пожилых людей | Советы по здоровью

Кардиолог: эта таблетка вредит сердцам пожилых людей | Советы по здоровью

6 привычек, которые вызывают слабость в ногах и ускоряют саркопению в пожилом возрасте

6 привычек, которые вызывают слабость в ногах и ускоряют саркопению в пожилом возрасте

МОЧЕВОЙ ПУЗЫРЬ СТАНЕТ КРЕПКИМ! Ночные походы исчезнут после 50. Рецепт 1960 года | Старшее здоровье!

МОЧЕВОЙ ПУЗЫРЬ СТАНЕТ КРЕПКИМ! Ночные походы исчезнут после 50. Рецепт 1960 года | Старшее здоровье!

Суставы перестают болеть через 2 недели: врач объясняет, что вы делаете не так

Суставы перестают болеть через 2 недели: врач объясняет, что вы делаете не так

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]