#07 Jak bojovat se stresem

Описание: Jak zvládat stres❓ Stres obecně se zdá být někdy nad naše možnosti. A co teprve pokud pracujete na zákaznické podpoře. Přitom existují techniky, které pomáhají nad stresem vítězit. Tak proč je nevyužít❓

V novém dílu SupportBox podcastu vás Mário Roženský seznámí s protistresovými metodami, které opravdu fungují.

Pomůžou vám:
💤 zvládnout krizové situace,
💤 rychleji se vypořádat s konfliktní energií,
💤 zmírnit negativní zážitky sdílením a připravit se na ně předem.

Stáhněte si velmi nápomocný e-book "Jak správně vybrat helpdeskový nástroj" a vyhněte se chybám, které by vás zbytečně stály peníze 👉 https://bit.ly/3wg76Jm

Kapitoly:
0:00 Intro
0:25 Úvodní slovo
1:18 Stres a 7 způsobů, jak s ním bojovat
1:39 1. Dech
4:25 2. Strava
5:56 3. Relax a odpočinek
7:12 4. Zpětná vazba
8:33 5. Sport
10:01 6. Vděčnost
11:22 7. Připravenost
13:02 Rekapitulace

👇 Sledujte nás na dalších kanálech, ať vám neunikne další díl! 👇

👉 Twitter:   / supportboxcom  
👉 Facebook:   / supportboxcom  
👉 Instagram:   / supportboxcom  
👉 Linkedin:   / supportbox  
🎙 Všechny podcasty najdete na https://bit.ly/49lTieO

Jste rozhodnuti pro zvýšení kvality vaší zákaznické péče? Využijte našeho průvodce v podobě knížky či e-booku na https://bit.ly/496S3R8