【体を温める】骨盤周りをスッキリ整えるヨガ・ストレッチ🧘🌱
Автор: りか【ヨガをもっと身近に🧘♀️】
Загружено: 2026-01-22
Просмотров: 73
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〜Just be you〜
自分らしく。それが1番心地良い。
ご覧いただきまして、ありがとうございます！
ヨガインストラクターのりかです🌸
今日は
骨盤周りを整える
ヨガストレッチを紹介しています❤️🔥🥰
心地のいい体を作っていきましょう！
毎日をより楽しむことが
自分の暮らしをより穏やかに
整えるコツだと感じています！
皆さんの実践していることもあれば
ぜひ教えてください🥰
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RikaのYouTubeチャンネルでは、
体が硬くてもOK！難しいポーズはなし！
ご自分のペースで楽しんでいただけるヨガになっています！
ぜひ一緒にヨガを実践して
『自分らしく』
日々を過ごしていきましょ〜🧘♀️🌺
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このチャンネルのヨガやエクササイズは、心と体を整えるためのヒントとしてお届けしています。
動画視聴・実践によって発生した怪我や体調不良などに関して、当チャンネルは責任を負いかねますので、ご自身の無理のない範囲でご参加ください。
皆様の心と体を第一優先に大事に。
安全に楽しくご活用いただけたら嬉しいです🌿
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![[15 мин] Расслабляющая вечерняя йога для успокоения тела и ума #760](https://image.4k-video.ru/id-video/QQZYAKyrB8g)
