Лимфодренажная тренировка против отеков

Описание: Эта короткая и мягкая лимфодренажная зарядка поможет снять утренние отёки, улучшить лимфоток, запустить обмен веществ и вернуть телу лёгкость.

Важно: выполнять её лучше утром, чтобы весь день чувствовать тонус и свободу движения.

Перед началом выпейте стакан воды. Это усилит эффект, активирует обменные процессы и поможет телу быстрее включиться.
Такую зарядку можно делать:
✔ утром сразу после пробуждения,
✔ перед тренировкой для разогрева,
✔ или после, чтобы улучшить восстановление.


🎉 Старт уже 8 декабря!

У меня запускается полноценный антиотёчный курс, где мы разберём:
• питание, которое помогает убрать отёки и воспаление,
• специальные тренировки для лимфодренажа и лёгкости,
• рабочие лайфхаки, которые помогают быстро снимать отёки в обычной жизни,
• ежедневный уход за телом,
• красивый ритуал утреннего пробуждения,
• и трекеры, чек-листы, гайды для формирования новых полезных привычек в 2025 году.

✨ Посмотрите содержание курса: https://kurmanchuk.ru/newyear_oteki

Это ваш путь к лёгкому телу, подтянутым ногам, ровному животу и ощущению энергии каждый день.

И уже 8 декабря мы стартуем вместе.
Буду рада видеть вас в программе!