Näin Vagushermo rauhoittaa stressin ja paniikin

Описание: Aurinkoista huomenta😍🐛💫❤️✨

💎Vagushermo on kehon tärkein rauhoittava hermo.

Kun vagushermo aktivoituu esimerkiksi hengitys harjoituksen tai Vagushermo harjoituksen avulla, se välittää aivojen ydinalueille turvasignaalin, joka auttaa kehoa pysymään luonnollisessa rauhan ja levollisuuden tilassa.

Tämä turvasignaali saa aikaan että sydän lyö rauhallisemmin, hengitys syvenee ja lihasten jännitys laukeaa.

Vagushermon aktivointi ei tarkoita “hermon pakottamista”, vaan kehon luonnollisen rauhoittumisjärjestelmän tukemista. Kun turvasignaali vahvistuu, stressireaktio voi pysähtyä jo ennen kuin se ehtii laukaista paniikin, vanhan trauman tai stressin kierteen.

Parhaimmillaan vagushermon optimaalinen toiminta auttaa kehoa oppimaan, että nykyhetkessä ei ole vaaraa ja että keho voi palata tasapainoon. Tämä on keskeistä stressin, ahdistuksen, paniikkioireiden ja traumaoireiden säätelyssä.

Videolla kerron, miten vagushermo toimii, miksi sen aktivointi on tärkeää ja miten se vaikuttaa suoraan aivojen ydinalueisiin ja hermoston säätelyyn.

P.S Jos haluat lisätietoja vagushermosta, sen toiminnasta ja kuinka aktivoida sitä arjen kiireiden keskellä olen tehnyt viiden viikon mittaisen verkkokurssini , jossa käydään läpi Vagushermon toiminta, milloin aktivoida Vagushermoa, tärkeimmät tekniikat ja paljon muuta.

Tutustu lisää👇👇🙂❤️
https://kiropraktikko.mykajabi.com/va...