10 lecciones: Estoicismo y fortaleza | Sabiduría del Alma.

Описание: La templanza, una de las virtudes esenciales en la filosofía estoica, se define como el control voluntario, la toma de decisiones conscientes y la moderación frente a las pasiones.
Esta virtud implica autocontrol, resistir impulsos y mantener la calma ante desafíos.
El estoicismo busca cultivarla para mejorar la toma de decisiones, mantener la serenidad y resolver problemas efectivamente.
Para aplicar estos principios, se recomienda evitar ser dominado por deseos impulsivos y centrarse en lo beneficioso a largo plazo.
Aprender y crecer constantemente es clave, enfocándonos en el proceso tanto como en el resultado. Practicar la gratitud y vivir en el presente fomenta la templanza, al igual que desarrollar la empatía hacia los demás.
Aceptar lo incontrolable y reconocer nuestras fortalezas y debilidades también es fundamental.
El desapego de los placeres materiales y el autocuidado completan esta búsqueda de la templanza.
La templanza estoica nos ayuda a vivir en paz y armonía, controlando nuestras emociones y deseos para responder sabiamente a la vida.
La reflexión y la práctica constante son esenciales en el camino estoico hacia el autocontrol y la templanza.

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Capítulos

00:00 Introducción
03:33 Crecimiento como persona
05:47 Simplicidad y moderación
09:24 Aceptar lo que no se puede cambiar
11:47 Practicar el desapego
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