Скачать
Wing Chun Dragon Pole Workout
Автор: Antonio Iglesias Project
Загружено: 2013-10-31
Просмотров: 14976
Описание:
I like being creative in my workouts so I decided to take the Wing Chun Dragon Pole and create a routine that anyone regardless of style can do. If you don't have a dragon pole you can use a Pilates weighted pole that can be purchased just about anywhere.
The exercises are:
1. Basic Thrust
2. Basic Horizontal
3. Basic Vertical
4. Basic Circles
5. Push & Thrust
6. Horse Stance - Narrow Snap & Thrust
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
