Nr. 40 Dy receta të shpejta me tërshërë për mëngjes 🇦🇱 [Albanian/Shqip]

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Përbërsit:
Pallaqinkat?
1 banane
1 vezë
1 gotë tërshërë
1-2 lugë gjelle qumësht
10 min. le të pushojn, tani i fërgoni
Mjaltë dhe fruta të ndryshme

Tëshërë gjatë natës:
Idea Nr. 1
banane
tërshërë
fara kia
mjaltë
qumësht

Idea Nr. 2
mjedra
tërshërë
fara kia
mjaltë
qumësht

Idea Nr. 3
boronica
pak ujë
tërshërë
fara kia
Kos me ose pa shije

Pancakes:
1 Banane
1 Ei
1 Glas Haferflocken (zart oder kernig)
1-2 EL Milch
10 min. stehen lassen, dann erst braten
Honig und diverse Früchte

Overnight Oats
Idee Nr. 1
Banane
Haferflocken
Chiasamen
Honig
Milch

Idee Nr. 2
Himbeeren (frisch oder gefroren)
Haferflocken
Chiasamen
Honig
Milch

Idee Nr. 3
Heidelbeeren
etwas Wasser
Haferflocken
Chiasamen
Joghurt mit oder ohne Geschmack
(ihr könnt hier auch Naturjoghurt nehmen, den mit etwas Zitronenschale und evtl. etwas Vanillezucker abschmecken, das schmeckt auch sehr gut).

Ihr Lieben,

hier sind zwei Ideen mit Haferflocken.
Die Pancakes essen wir gar nicht so selten : ) Gesund, schnell und lecker - da kann ich nicht widerstehen ...

Die Overnight Oats - wie aus dem Namen bereits ersichtlich, bereite ich schnell am Abend vor, lasse sie über Nacht im Kühlschrank stehen und habe am nächsten Tag mein Frühstück fertig (eine super Idee für die Schule, Uni, Arbeit etc.).
Hier kann man sooo kreativ sein, ihr könnt bspw. bei Idee Nr. 1 etwas Zimt unterrühren und statt der Banane kleine Apfelstückchen hinzugeben ... jaaa, das schmeckt wohl auch lecker : P

Viel Spaß beim Ausprobieren ihr Lieben und bis zum nächsten Video!

Rimonda