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【業務スーパー・ヤオコー】1週間分の食材まとめ買い＆お野菜たっぷり作り置き！平日ラクする主婦の台所👩🍳。
Автор: すた子んち
Загружено: 2026-01-10
Просмотров: 13194
Описание:
お久しぶりでーす！
今年もよろしくお願いします！！
新年1回目の作り置きは、
気合を入れる前のストレッチみたいなもの。
いきなり走らない、無理に詰め込まない。
でも包丁を持つと結局お野菜はたっぷりになる🍅🧅🥦。
今年もたぶんこんな感じで、
ちゃんと食べて、ほどほどにがんばります✊！
ということで今週のラインナップはこちら〜👇✨
★茹でブロ
★大根とさつま揚げの煮物
★厚揚げこんにゃくのスンドゥブ煮
★鍋キット
★豚汁（お昼ご飯）
★筋子とたらこのおにぎり（お昼ご飯）
★ひじきと三つ葉のツナサラダ
★手羽元大根オイスター煮
★ドライカレー
★鶏の塩麹焼き
★鮭の塩麹焼き
晩御飯はトマトづくし🍅！
トマト鍋とカプレーゼでした〜✨。
ロピアで「モランボンの！」トマト鍋買いたかったのに
まさかのお正月休み継続中😭。
やむを得ず買った西友・みなさまのお墨付きのチリトマトが
思いがけず美味しくて結果オーライでした👍。
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![Обычные зимние дни. Двухдневный план питания домохозяйки по-японски [15 зимних рецептов]](https://image.4k-video.ru/id-video/5iGKjcV6W9Y)
