Почему мы перестаём чувствовать? | Связь тела и эмоций

Описание: Связь тела и эмоций может отключиться — и это не твоя вина.
Причины бывают разные:
— ранние травмы («не реви», «будь сильной»)
— культура подавления («женщина должна быть удобной»)
— хронический стресс и выгорание
— привычка уходить в логику и контроль

🧠 Когда мы игнорируем чувства, мозг “отключает” чувствительность ради выживания.
Но вместе с этим отключается и вкус жизни.
❗ Тело перестаёт шептать и начинает кричать:
— усталость
— боли
— тревожность
— нарушения цикла
— кожные реакции
— бессонница
— апатия

🛠 Решение:
Практика «Где я сейчас?» (1 минута в день):
Где я сейчас физически?
Что я чувствую в теле?
Есть ли эмоция, которую я игнорирую?
👉 Не оценивай. Просто замечай.
Это запускает мягкую перепрошивку: из головы — обратно в тело.

Хочешь понять, где именно у тебя отключилась связь с собой?
Переходи в мой Telegram-бот (ссылка в шапке) — там бесплатная диагностика сфер жизни и поддержка «подруга» 24/7 🌿

А ты чувствуешь своё тело — или чаще ловишь себя на том, что «живёшь в голове»? Поделись в комментариях 👇

#связьтелоиэмоций #психологиядляжизни #эмоциональноездоровье #осознанность #духовныйрост #женскаясила #какчувствовать #житьвмоменте #вернутьсякосебе #самоподдержка