مدیتیشن گویا ۱. آرامش ذهن در شلوغی زندگی

Описание: مجموعه راهنمای مدیتشنهای تفسیری و‌گویا برای عموم دوستان برای زندگی روزمره.
۱.آرامش ذهن در شلوغی روزمره
آرام‌سازی افکار و یافتن سکوت درونی
۲.احساس امنیت درون
احساس محافظت و آرامش از درون، حتی در میان چالش‌ها
۳. دوست داشتن خود
پذیرش خود، با مهربانی و شفقت درونی
۴. رهایی از افکار و احساسات منفی
جدا شدن از نگرانی، خشم یا ترس
۵. تجسم موفقیت و قدرت شخصی
فعال‌سازی اعتماد به‌نفس و انگیزه
۶. ارتباط با طبیعت و عناصر درونی
تجسم درخت، آفتاب، آب و آرامش طبیعت درون
۷. شفای کودک درون
پذیرفتن و آرام کردن بخش‌های آسیب‌دیده روان
۸. اعتماد به مسیر زندگی
ایمان به حکمت مسیر زندگی و آینده‌ام
۹. شفای قلب شکسته
رهایی از درد عاطفی و باز شدن به عشق دوباره
۱۰. رهایی از احساس گناه یا شرم
بخشش خود و درک ارزش درونی
۱۱. تنفس آگاهانه و آرام‌سازی فوری
تمرینی برای کاهش سریع استرس و بازگشت به لحظه حال
۱۲. ملاقات با خودِ آینده
گفت‌وگو با نسخه بالاتر و موفق خود
۱۳. در آغوش کشیدن خود واقعی‌ام
پذیرش تمام جنبه‌های وجودم، حتی آن‌هایی که پنهان کرده‌ام
۱۴. درخشش نور درون
یادآوری پاکی و روشنایی درونی
۱۵. حضور در اکنون
تمرین بودن در لحظه حال و رهایی از گذشته و آینده
۱۶. بازگشت به خودِ اصلی
سفر به سکوت و خلوص اصلی وجود
All music and visuals used are royalty-free and licensed