Keine Lust und Energie zum Aufstehen? Angst vor dem Tag? - Was Hochsensible am Morgen brauchen

Описание: #hochsensibel #hochsensibilität #morgenroutine #miraclemorning Geht es dir auch so: Der Wecker klingelt am Morgen, du drückst die Snooze-taste immer und immer wieder, um dich dann in letzter Sekunde aus dem Bett zu quälen und in den Tag zu hetzen? Du hast keine Energie und Lust auf den Tag, der wohl wieder so anstrengend wird. Aber du musst aufstehen, funktionieren...
Damit bist du nicht allein. Ganz vielen vor allem hochsensiblen Menschen geht es genau so.
Wie wäre es, wenn du morgens gleich aufstehen könntest, weil du dich auf den Tag freust?
Wie wäre es, wenn du die erste Stunde des neuen Tages ganz für dich allein hättest und Dinge tun könntest, die dir gut tun, dich nähren und stärken?
Zugegeben: die Vorstellung, noch eine Stunde früher aufzustehen, kann sehr erschreckend sein. Aber: du bekommst so viel von dieser Stunde: Achtsamkeit, Zeit mit dir, Erdung, Energie, Fokus, Ruhe, Weiterentwickung, Motivation uvm. Die Zeit mit dir lässt dich entspannt und gestärkt in den Tag starten.
Probiere es für ein paar Tage aus: stehe 30-60 min früher auf als sonst und tue etwas für deinen Körper, Geist und Seele. Im Video bekommst du Anregungen (in Anlehnung an ,,The miracle morning") dazu. Ich bin gespannt, von deinen Erfahrungen zu hören.

Achtung! Das soll keinen Selbstoptimierungsdruck erzeugen, sondern nur als Inspiration dienen!!!
Alles Liebe
♥ Michaela

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Michaela Rödl (Soz.päd., psycholog. Beraterin)
Lebensraum -du darfst sein
Beratung und Coaching für hochsensible Menschen
in Altdorf bei Nürnberg / Onlinecoaching


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