Нарративная терапия: практика на примере
Автор: Психология И Фриланс
Загружено: 2025-04-26
Просмотров: 305
Описание:
В этом выпуске говорим о нарративной терапии и экстернализации — психологическом приёме, который помогает выстроить диалог с внутренним критиком, синдромом самозванца, тревожностью и другими «внутренними персонажами». Женя, психотерапевт, рассказывает, как работает экстернализация, и прямо в выпуске проводит упражнение на Софе — с живыми примерами и объяснением каждого шага.
Если вам знакомы мысли вроде «я недостаточно хорош», «у меня ничего не получится» или «меня скоро раскроют» — этот выпуск для вас. Мы поможем понять, как отделить себя от этих голосов и взглянуть на них по-новому.
00:00 Привет
00:37 Нарративный подход в психотерапии
01:27 Описание упражнения
02:11 Что может быть запросом для упражнения
03:37 Выполнение упражнения
16:33 Итог упражнения
✍🏻 Тг-канал «Психология и Фриланс»: https://t.me/+W_v_LCNYJiY2NmYy
✍🏻 По монтажу или психотерапии: https://t.me/sofa_montage
Оператор и колорист подкаста: Евгений Жосул
🎙 Подкаст “Психология и фриланс” — это беседы о комфортной жизни и работе. Подписывайтесь, чтобы вдохновляться и находить баланс!
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![Позитивная терапия Носсрата Пезешкиана. Теория и техники [Психотерапия #129]](https://ricktube.ru/thumbnail/BkeVb0SWoC4/mqdefault.jpg)
![Нарративная терапия как метод позитивной психологии [Психотерапия #131]](https://ricktube.ru/thumbnail/ZbzQwGAQpLk/mqdefault.jpg)
