La mejor manera de preparar TOFU 👌🤤

Описание: 👇🏻Te comparto los ingredientes exactos👇🏻
Prepara el tofu de esta forma y sorprende a tu paladar.
.
Ingredientes:
• 1 bloque de tofu firme
• ½ cdita de sal
• 1 cdita de ajo en polvo
• ½ cdita de paprika
• 2 cdas de maicena
• 1 cdita de aceite de oliva o de aguacate
.
Procedimiento:
Retira el exceso de agua del tofu, si es posible puedes dejarlo afuera del refri antes de utilizarlo y cubrirlo con una toalla para que absorba el exceso de agua.
Corta en cuadritos, agrégalos a un bowl y agrega las especias, agrega el aceite y revuelve muy bien, sin llegar a batir el tofu.
Freidora de aire: 20 minutos a 390 °F, cada 5 minutos revuelve para que se doren parejitos.
Sartén: Agrega un poco de aceite, permite que se caliente, coloca los cubitos de tofu y permite que se dore, voltea cuando observes que ya estén dorados y así sucesivamente hasta que estén doraditos.
Horno: Colócalos en una charola para horno, con papel antiadherente, esparce un poco de aceite y hornea a 180°C durante 10 minutos, de igual forma puedes revisar a los 5 y moverlos un poco para que se doren parejito.
Acompaña con una ensalada, opción de cereal y un aderezo.
¡Disfruta!
.
Si quieres agendar una consulta nutricional en línea conmigo:
👉 https://dianatovar.com/tienda/en-line...
.
.
¡No olvide seguirme en mis redes sociales!
Instagram:   / nutriologadianatovar  
Facebook:   / nutriologadianatovar  
TikTok:   / nutriologadianatovar