🧘‍♀️ 25 Min de Yoga para Hacer Todos los Días | Fuerza y Flexibilidad

Описание: Esta clase de 25 minutos de yoga fue diseñada para ser tu práctica diaria base — una secuencia funcional, completa y poderosa que puedes repetir a lo largo de la semana

Si esta clase se convierte en parte de tu rutina diaria, en el Estudio Online tienes una biblioteca completa de prácticas para fortalecer, movilizar y expandir tu conexión contigo, todos los días
👉 Accede aquí y crea tu espacio de práctica consciente: https://bit.ly/48ZIzGJ

¿Qué trabajamos en esta sesión?
– Movilidad articular desde el control y la conciencia
– Activación de fuerza funcional (core, piernas, espalda)
– Respiración para sostenerte en movimiento con presencia

Es ideal para:
– Iniciar tu día con intención y energía
– Moverte después de muchas horas sentad@
– Crear una rutina constante que no te abrume

🔁 Puedes repetirla todos los días o combinarla con otras prácticas del canal

💬 ¿Te gustaría una versión más corta o más larga de esta clase? Cuéntamelo en los comentarios
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