“सोने की कोशिश करते करते थक गए? जानिए नींद न आने के कारण

Описание: 😴 Insomnia | नींद ना आने की समस्या | Causes, Symptoms & Treatment 🛏️

क्या आपको रात में नींद नहीं आती?
यह हो सकता है Insomnia (अनिद्रा) — एक आम Sleep Disorder, जिसमें व्यक्ति को नींद आने में परेशानी होती है या नींद पूरी नहीं होती।
इस वीडियो में जानिए Insomnia के कारण, लक्षण और इलाज के आसान तरीके। 🌙
💤 इस वीडियो में जानिए:

Insomnia क्या है?

नींद न आने के कारण (Causes of Insomnia)

अनिद्रा के लक्षण (Symptoms of Insomnia)

नींद लाने के आसान उपाय (Natural Remedies for Better Sleep)

कब डॉक्टर से मिलना चाहिए
🌿 यह वीडियो उन लोगों के लिए है जो तनाव, चिंता, डिप्रेशन या लाइफस्टाइल के कारण नींद की समस्या से जूझ रहे हैं।
देखिए अंत तक और सीखिए कैसे पाएं गहरी, सुकूनभरी नींद।
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