Podciąganie na drążku z Janem Łuką - jednym z najwybitniejszych polskich zawodników trójboju

Описание: Zapraszamy do obejrzenia kolejnego odcinku Fryta w trasie, w którym gościem po raz kolejny jest jeden z najwybitniejszych polskich zawodników trójboju siłowego - Jan Łuka. Miłego oglądania!

Film został zrealizowany w Calypso fitness Klub - Siłownia Gdynia Klif: https://www.calypso.com.pl/klub/calyp...

Rekordy Jana Łuki:
Trójbój 800 kg w kat. 90 kg
Przysiad 300 kg
Wyciskanie leżąc 190 kg
Wyciskanie w leżeniu sztangą 100 kg 62 powtórzenia w jednej serii
Martwy ciąg 322,5 kg
Żelazny ciąg z podstawek 30 cm - 430 kg
Uginanie przedramion stojąc 105 kg
Wyciskanie zza karku 110 kg
Podciąganie na drążku z obciążeniem 105 kg
Rekord Guinnessa W żelaznym ciągu 350 kg 15 razy w ciągu 3 minut
źródło: Wikipedia

Suplementy, które stosuje Fryta:
7Nutrition EAA - https://7-nutrition.com/produkty/7nut...
7Nutrition Whey Isolate 90 2000g - https://7-nutrition.com/produkty/7nut...
7Nutrition BODYBUILDER 7kg - https://7-nutrition.com/produkty/7nut...
7Nutrition AAKG 250g - https://7-nutrition.com/produkty/aakg...
7Nutrition Citrulline Malate 250g - https://7-nutrition.com/produkty/citr...
7Nutrition Creatine Monohydrate 500g - https://7-nutrition.com/produkty/7nut...
7NUTRITION OMEGA 3 200 Kaps - https://7-nutrition.com/produkty/7nut...
7Nutrition Vitamin C 250g - https://7-nutrition.com/produkty/7nut...
7Nutrition Caffeine Speed 120 kaps - https://7-nutrition.com/produkty/caff...
7Nutrition K2 MK7 120 kaps - https://7-nutrition.com/produkty/7nut...


Bądź na bieżąco! SUBSKRYBUJ kanał 7NUTRITION!

#Fryta #JanLuka #PodciaganieNaDrazku