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"단백질 최강자입니다" 60대 이상이라면 이 '3가지' 음식을 꼭 드세요! 근육이 10년 전으로 돌아갑니다 | 근감소증에 좋은 음식 | 노년 건강ㅣ시니어 건강관리
Автор: 든든한아침TV
Загружено: 2025-12-05
Просмотров: 11
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안녕하세요.
5200만 대한민국 국민의 건강을 지키는 든든한 아침 TV 입니다.
오늘은 신장에 좋은 음식에 대해 알아보았는데요.
영상에 나온 음식을 1개라도 먹어보면서
하루라도 젊어져 보는 건 어떨까요?
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앞으로도 든든한 아침밥처럼 건강한 정보로 돌아오겠습니다🥄
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00:00 인사
00:56 근육이 남아야 인생이 남는 이유
01:46 노년의 단백질 '이것'만 기억하세요
02:52 몸이 팔팔해지는 음식 3가지
08:30 진짜 근육이 붙는 기적의 식사법
10:16 근육을 키우는 간단한 생활습관 5가지
14:57 마지막으로
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※ 본 영상은 건강증진을 위해 만들어진 콘텐츠로서 전문가의 의학적 소견을 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다.
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![40대 이상, 이런 단백질 꼭 드세요. 단백질 추천. 분리유청단백질 [정라레]](https://ricktube.ru/thumbnail/AwmuCc8lqAc/mqdefault.jpg)
