ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

"Секретный Метод Тренировок на Турнике: Увеличьте Выносливость!"

Автор: Mikhail Kulikov

Загружено: 2026-02-18

Просмотров: 29

Описание: Методика упражнения " ×2 "
тренировка для любителей и профессионалов, которые могут уже заниматься уже с минимальным дополнительным весом. Для новичков достаточно работы без веса , например
" для новичков":
4 подтягивания на турнике
×2
8 австралийских подтягивании
4 подхода

А для опытных атлетов смотреть видео!

#воркаутнячанг #вьетнамворкаут

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
"Секретный Метод Тренировок на Турнике: Увеличьте Выносливость!"

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

ПОДТЯГИВАНИЯ с НУЛЯ до 20 | учимся тяге и наращиваем объём с КРИСОМ ХЕРИА

ПОДТЯГИВАНИЯ с НУЛЯ до 20 | учимся тяге и наращиваем объём с КРИСОМ ХЕРИА

Эта тренировка покажет, действительно ли вы спортивный человек (ПОПРОБУЙТЕ!)

Эта тренировка покажет, действительно ли вы спортивный человек (ПОПРОБУЙТЕ!)

Бодибилдеры издевались над ним, пока не случилось ВОТ ЭТО 😳

Бодибилдеры издевались над ним, пока не случилось ВОТ ЭТО 😳

Правило Шаолиня: НЕ ТЯНИ и НЕ ТОЛКАЙ – РАБОТАЕТ ВСЕГДА

Правило Шаолиня: НЕ ТЯНИ и НЕ ТОЛКАЙ – РАБОТАЕТ ВСЕГДА

Тренировка на спорт-площадке 2 «Пресс, бедра, ягодицы»

Тренировка на спорт-площадке 2 «Пресс, бедра, ягодицы»

Арестович: Блиц вопрос ответ. Европа - кто следующий? #украина #арестович #шелест

Арестович: Блиц вопрос ответ. Европа - кто следующий? #украина #арестович #шелест

Подтягивания, отжимания на брусьях - лесенка от 1 до 8

Подтягивания, отжимания на брусьях - лесенка от 1 до 8

КОГДА КОТ В ДОМЕ ХОЗЯИН. САМЫЕ СМЕШНЫЕ МОМЕНТЫ С КОШКАМИ 2026

КОГДА КОТ В ДОМЕ ХОЗЯИН. САМЫЕ СМЕШНЫЕ МОМЕНТЫ С КОШКАМИ 2026

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

Обычный боксер против чемпиона мира по боксу! Подготовка к бою

Обычный боксер против чемпиона мира по боксу! Подготовка к бою

«УЗБЕКСКИЙ БУЛЬДОЗЕР» СМЁЛ ГАНСКОГО МОНСТРА! Меликузиев — Агбеко: Полный разгром в Лас-Вегасе!

«УЗБЕКСКИЙ БУЛЬДОЗЕР» СМЁЛ ГАНСКОГО МОНСТРА! Меликузиев — Агбеко: Полный разгром в Лас-Вегасе!

When Anatoly Decides to Embarrass a Muscle Giant… This Changed the Gym Forever #2 😱💪

When Anatoly Decides to Embarrass a Muscle Giant… This Changed the Gym Forever #2 😱💪

Воркаут Тренировка / Комплекс на силовую выносливость

Воркаут Тренировка / Комплекс на силовую выносливость

They Laughed At The Weak Guy… Then He Shocked the Entire Gym

They Laughed At The Weak Guy… Then He Shocked the Entire Gym

Брюс Ли Cражался с Непобежденной Тайской Кикбоксершей Еще До Того, Как Стал Знаменитым — Бангкок.

Брюс Ли Cражался с Непобежденной Тайской Кикбоксершей Еще До Того, Как Стал Знаменитым — Бангкок.

ХВАТИТ ДЕЛАТЬ 3 ПОДХОДА ПО 12 ПОВТОРЕНИЙ - это не работает | Джефф Кавальер

ХВАТИТ ДЕЛАТЬ 3 ПОДХОДА ПО 12 ПОВТОРЕНИЙ - это не работает | Джефф Кавальер

Момент, когда бодибилдеры испугались 32-килограммовой швабры Анатолия!!! | Розыгрыши в спортзале ...

Момент, когда бодибилдеры испугались 32-килограммовой швабры Анатолия!!! | Розыгрыши в спортзале ...

Уборщик испугался | Агрессивный бодибилдер против 32-килограммовой швабры в спортзале

Уборщик испугался | Агрессивный бодибилдер против 32-килограммовой швабры в спортзале

7 ФУНКЦИОНАЛЬНЫХ ИЗОМЕТРИЧЕСКИХ ПОЗ, КОТОРЫЕ РЕШАЮТ 90% ВАШИХ ПРОБЛЕМ С МОБИЛЬНОСТЬЮ

7 ФУНКЦИОНАЛЬНЫХ ИЗОМЕТРИЧЕСКИХ ПОЗ, КОТОРЫЕ РЕШАЮТ 90% ВАШИХ ПРОБЛЕМ С МОБИЛЬНОСТЬЮ

Если Ваша Кошка ЗАНИМАЕТ Ваше Место, ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ!

Если Ваша Кошка ЗАНИМАЕТ Ваше Место, ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ!

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]