"Секретный Метод Тренировок на Турнике: Увеличьте Выносливость!"
Автор: Mikhail Kulikov
Загружено: 2026-02-18
Просмотров: 29
Описание:
Методика упражнения " ×2 "
тренировка для любителей и профессионалов, которые могут уже заниматься уже с минимальным дополнительным весом. Для новичков достаточно работы без веса , например
" для новичков":
4 подтягивания на турнике
×2
8 австралийских подтягивании
4 подхода
А для опытных атлетов смотреть видео!
#воркаутнячанг #вьетнамворкаут
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: