道醫秘傳“敲膽經”養生法：每天敲5分鐘，疏通經絡，排出體內垃圾，活到99|養生|健康人生|老年健康|打坐冥想|道家|佛教 |修心修行|禪悟人生 |南無阿彌陀佛|談佛道安

倪海廈：雞蛋和它是絕配，冬至之後連吃7天，固腎氣，補氣血！#倪海廈 #倪海廈中醫養生 #中醫健康 #中醫養生 #漢唐中醫 #健康飲食 #養生之道 #長壽秘訣 #養生知識

「顧胃蔬菜」第一名不是高麗菜！倪師揭秘：它「性平護膜」不寒涼，脾胃虛弱者的暖胃選擇！

倪海厦：人過七十，三不穿、三不做、三不去！切記，這不是迷信，這是保命的「象」與「數」！聽懂了沒有？

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倪海廈：它才是養生茶界的眞正排濕王，每天一杯，補脾養陰，痰濕自然少

倪海厦：你不是記性差，是身體在求救！菜市場3種平價水果，越吃越清爽，睡眠也變好

誰說口乾就要喝水？張仲景的一張怪方，治好了讓無數名醫折戟的“腰廢之症”|養生|健康人生|老年健康|打坐冥想|道家|佛教 |修心修行|禪悟人生 |南無阿彌陀佛|談佛道安

倪海廈：人老腿先衰，經絡堵死百病生！每天這樣坐一分鐘，老寒腿、關節痛不藥而愈！#倪海廈 #倪師 #經絡 #養生 #中醫 #排毒 #氣血 #痰濕 #瘀血 #老年健康 #健康養生

倪海廈：最被低估的“補腎之王”， 不是枸杞，更不是黑芝麻！每天只需一小勺，夜尿白髮全能改善！#倪海廈#中醫養生#台灣健康#長壽#補腎#白髮變黑#夜尿多#腰膝酸軟#失眠多夢#食療#長壽秘訣#枸杞#黑芝麻

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曾仕強：12月21日冬至，這8樣東西千萬別留過夜，全是負能量的聚財盆！#曾仕強 #冬至 #大掃除 #風水 #扔舊物 #磁場能量 #民俗禁忌 #招財 #家庭風水 #國學智慧 #新年轉運

怎會有80歲老人健步如飛？孫思邈透露：筋長一寸延十年！拉開腿筋，走路帶風不費勁|養生|健康人生|老年健康|打坐冥想|道家|佛教 |修心修行|禪悟人生 |南無阿彌陀佛|談佛道安

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藥王孫思邈活到101歲的終極智慧：他在《千金方·養性》篇反覆強調這4個字，比所有養生方都重要，99%的人都忽略了！|養生|健康人生|老年健康|打坐冥想|道家 |修心修行 |南無阿彌陀佛|談佛道安

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