Скачать
How to perform: Plank Walks (4 Move Plank Walk)
Автор: HarjitChanaFitness
Загружено: 2013-06-30
Просмотров: 851
Описание:
Preparation and Execution:
Lie prone on the floor, prop your arms, and keep your elbows aligned with the shoudlers. Flex your toes, keeping your body in a straight line and core tight.
Next, straighten your right arm, and then your left to come up in to a push-up position. Then return back to the start by bringing the right arm down, then the left. Repeat.
Check out www.hcfitness.co.uk for more information and workouts.
Join the community page @ www.facebook.com/harjitchanafitness
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![Лучше для поясницы НЕ придумаешь [ТОП комплекс в 2026]](https://image.4k-video.ru/id-video/vQmdkKzwPPA)
