Zugtest: So bestimmst du dein optimales Zuggewicht anhand deiner Maximalkraft!

Описание: Neuer Test zeigt, welches Zuggewicht zu dir passt
Maximalkraft messen und wissen, wie viel Zuggewicht man wirklich beherrscht?! So einfach geht's! Nachdem der Macher der Online Archery Academy    / @onlinearcheryacademy   das Thema in diesem Video    • Which Recurve Draw Weight Is Best?   bei den Weltcup-Schützen erforscht hat, sind wir mit der Methode unter unsere Breitensportler gegangen - mit spannenden Erkenntnissen!

Achtung: Der Maximalkraft-Test bedeutet eine extreme Belastung für alle körperlichen Strukturen. Daher sollte er nur nach einem optimalen Aufwärmen und in einem absolut unversehrten/unbeeinträchtigten körperlichen und geistigen Zustand durchgeführt werden.
Nur so erhält man ein korrektes Ergebnis und vermeidet potentielle Verletzungen.

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Timecodes:
0:00 Intro & Willkommen
1:06 Hohes Zuggewicht von Weltcup-Schützen
3:31 Die Maximalkraft
5:02 Ermittle die Maximalkraft fürs Bogenschießen
5:42 Online Archery Academy
6:48 Ergebnis der Weltcup-Schützen
9:01 Maximalkraft Breitensport (trad. Schützen)
12:11 Maximalkraft Thomas
13:36 Fazit aus Anwendersicht

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