Постоянно холодные ноги и руки мерзнут – причины

Описание: Выпуск подготовила команда https://www.polismed.com/
Оглавление:
0:00 Часто ли Вы замечаете, что у Вас холодные ноги или руки?
0:31 Когда холодные руки и ноги – это норма?
1:10 Как возникает ощущение холода в конечностях?
2:25 Почему мерзнут ноги и руки?
5:34 Как понять, что когда мерзнут руки и ноги – это симптом болезни?
6:24 Что вызывает замерзание рук и ног?
7:47 Что делать, если регулярно мерзнут руки и ноги?

Если вы часто замечаете, что у вас холодные руки или ноги, то этот факт
может вызывать беспокойство, которое довольно часто бывает обоснованным. В этом видео мы разбираемся в причинах, а начнем с позитивного момента:
Когда холодные руки и ноги – это норма?
Ощущение холода в руках и ногах может быть связано с понижением температуры вокруг. И это будет абсолютно нормальной реакцией организма: так тело защищает жизненно важные органы от внешних воздействий. В конечностях таких органов нет, и для экономии тепла сосуды сужаются в эти ткани поступает меньше крови. В результате температура здесь падает, и человек чувствует холод. Это ощущение проходит, когда организм оказывается в комфортной среде – сосуды снова расширяются, наполняются кровью, и конечности согреваются.

Как возникает ощущение холода в конечностях, руки мерзнут и ноги
Есть два основных механизма, которые объясняют, почему мерзнут руки и ноги.
1. Первый встречается наиболее часто и связан с объективным понижением температуры в этих местах.
2. Второй механизм встречается реже. Он заключается в нарушениях на уровне нервной системы. То есть сами руки и ноги сохраняют нормальную температуру, но организму "кажется", что они мерзнут.
Почему руки холодные?
Источники информации:
• https://emedicine.medscape.com/articl...
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29080...
• https://www.medicinenet.com/cold_hand...
• https://www.mayoclinic.org/symptoms/c...
• https://wexnermedical.osu.edu/blog/wh...