Exemplo prático de inteligência emocional e outras sacadas

Описание: ➔ Introdução
Todo mundo fala em inteligência emocional, mas na prática, como funciona? Fred traz um exemplo pessoal para ajudar você a entender o assunto. Ele fala que sem controle emocional, você acaba sendo parte do problema - não da solução.

➔ O que é controle emocional?
Controle emocional é a habilidade de gerir suas emoções de maneira que elas se tornem suas aliadas e não suas inimigas.

Neste vídeo, vou te dar exemplos e uma história para entender a importância disso.

➔ Exemplo prático de controle emocional
Imagine que você está dirigindo, atrasado para uma reunião, e alguém bate no seu carro. Qual seria sua reação?

A maioria das pessoas se irritaria, mas a habilidade de controlar suas emoções e resolver o problema racionalmente é o que as grandes empresas procuram em líderes.

➔ A importância para líderes
Ter controle emocional não é apenas sobre resolver problemas, mas também sobre manter o ambiente calmo, motivar a equipe e ser um ponto de apoio. Se você faz parte do problema, não faz parte da solução.

➔ Reflexão pessoal
Fred diz que sempre foi impulsivo, começando muitos projetos ao mesmo tempo.

Ele aprendeu a se distanciar do momento da decisão, filtrando as possibilidades até restarem poucas opções.

Segundo Fred, isso o permitiu transformar sua impulsividade em uma força propulsora.

➔ Transformando emoções em aliadas
Como você pode transformar suas emoções negativas em positivas?

Identifique características do seu temperamento que podem ser ajustadas para trabalhar a seu favor.

Assim como Fred transformou sua impulsividade em produtividade, você pode fazer o mesmo com suas emoções.

➔ Conclusão
Pense em como suas emoções podem se tornar suas parceiras.

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Um grande abraço e que você consiga transformar suas emoções para alcançar o sucesso rapidamente.

0:00 Introdução
0:15 O que é controle emocional?
0:36 Exemplo prático de controle emocional
1:23 A importância para líderes
2:40 Reflexão pessoal
3:07 Transformando emoções em aliadas
4:40 Conclusão


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