9 лучших упражнений для профилактики падений (для пожилых людей)

Описание: 🚀 Смотрите бесплатный мастер-класс: Как превратить успешную карьеру в успешную пенсию 👉 https://bestnextchapters.secondwindmo...

---

Профилактика падений крайне важна, особенно для пожилых людей, пенсионеров и пенсионеров. К сожалению, каждый третий пожилой человек падает каждый год, и многие не могут восстановиться.

В этом видео мы делимся 9 важными упражнениями и советами по предотвращению падений, которые помогут вам оставаться в безопасности, независимыми и наслаждаться лучшей жизнью на пенсии как можно дольше. Эти упражнения можно выполнять дома без специального оборудования.

Желаем вам наилучшего здоровья, как физического, так и физического…
С любовью 💕,
Син Мейер

РЕСУРСЫ:

5 обязательных тестов на физическую подготовку для пожилых людей (видео) 👉    • 5 Key Fitness Tests for Older Adults  

Насколько хорошей должна быть физическая форма после 60 лет? (статья) 👉 https://secondwindmovement.com/how-fi...

Метод «Перестройка пенсионного возраста» (приобрести книгу на Amazon) 👉 https://amzn.to/3UaPpVh

Обретение ясности (рабочая тетрадь) 👉 https://bestnextchapters.secondwindmo...

Тест на определение цели выхода на пенсию (забавный тест из 10 вопросов!) 👉 https://secondwindmovement.com/quiz/

Как превратить успешную карьеру в успешную пенсию (мастер-класс по методу «Перестройка пенсионного возраста») 👉 https://bestnextchapters.secondwindmo...

--
Син Мейер из Second Wind Movement, ресурса для пожилых людей, таких как вы. (или кто-то, о ком вы заботитесь), кто предоставляет образование, инструменты и коучинг, чтобы вы могли жить идеальной жизнью на пенсии: активной, здоровой, насыщенной и целеустремленной.

Мы фокусируемся на пяти основных областях жизни, пяти «кольцах» пенсии:

✅ Рост
✅ Сообщество
✅ Здоровье
✅ Благотворительность
✅ Финансы

Чтобы вы могли получить максимум от этого важного этапа жизни и помочь будущему успешно стареть дома.