অতিরিক্ত পানি খেলে কি সমস্যা হয়। অতিরিক্ত পানি পানের অপকারিতা। প্রকৃতির রং

Описание: অতিরিক্ত পানি খেলে কি সমস্যা হয়। অতিরিক্ত পানি পানের অপকারিতা। প্রকৃতির রং অতিরিক্ত কোনো কিছুই ভালো নয়, এই কথাটি অহরহই শোনা যায়। পানি খাওয়ার ক্ষেত্রেও কথাটি একেবারে সত্যি। অতিরিক্ত পানি শরীরে সৃষ্টি করে বাড়তি চাপ যা শরীরে নানান বিরূপ প্রভাব ফেলে। এতে কিডনি বিকল হয়ে যেতে পারে এবং মৃত্যুও ঘটতে পারে।
অতিরিক্ত পানি শরীরে রক্তের পরিমাণ বাড়িয়ে দেয়। বাড়তি রক্ত রক্তনালীতে চাপ ফেলে, ফলে রক্তচাপ বৃদ্ধি পায়। এছাড়াও বেশি পানি পান করলে শরীর ফুলে যাওয়ার আশঙ্কা রয়েছে।
সাধারণ ভাবে আমাদের মত গরমের দেশে দিনে ৮ থেকে ১২ গ্লাস পানি খাওয়া উচিত। কিন্তু অনেকে হয় খুব কম পানি খান, কেউ কেউ আবার খুব বেশি পানি খান। তবে বেশি পানি খেলে নাকি শরীরে অনেক সমস্যা দেখা দিতে পারে। বেশি পানি খেলে শরীরের কি কি সমস্যা দেখা দিতে পারে আসুন সেটা জেনে নেই।