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발뒤꿈치 통증(족저근막염)의 모든 것. 최경진정형외과
Автор: 최경진정형외과
Загружено: 2023-05-18
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족저근막염은 이학적 검사와 초음파로 진단이 가능한데 이렇게 발바닥이 아픈 족저근막염은 감기처럼 약 며칠 먹으면서 며칠 쉰다고 좋아지는 질환은 결코 아닙니다.
족저근막염이 초기라면 아킬레스 신장운동, 아킬레스건 스트레칭을 열심히 하는 것만으로도 많이 좋아집니다. 예방에도 효과가 크니까 꼭 하시는 것이 좋습니다.
신발은 당연히 굽이 딱딱한 구두보다는 쿠션이 있는 운동화를 신는 것이 좋습니다.
그러나 이러한 노력으로도 통증이 나아지지 않는다면 최경진정형외과와 같은 족부정형외과에 오셔야지요.
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