🔥 힘 약한데 비거리 나는 골퍼들 90% 공통점! 바디스윙의 비밀

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👉 영상 핵심 요약 정리

🏌️‍♂️ 바디스윙 vs 암스윙, 체력과 효율성의 결정적 차이

핵심 포인트:
• 바디스윙은 컨트롤이 쉽고 체력 소진이 적습니다
• 암스윙은 팔로 끌어당기며 어깨가 올라가 체력 소모가 큽니다
• 바디스윙은 중력을 활용해 힘을 덜 쓰면서도 확실한 임팩트를 만듭니다

기술적 세부사항:
• 암스윙: 팔 회전 시 왼쪽 어깨가 올라가며 클럽을 끌어당김 → 팔이 안쪽으로 바짝 들어와 휘어짐
• 바디스윙: 백스윙 스타트가 팔부터 시작 → 당기는 느낌이 아닌 내리는 느낌
• 팔이 먼저 내려가면서 중력에 의해 어깨와 함께 자연스럽게 내려옴
• 힘이 약해도 팔이 휘는 현상이 훨씬 적어 안정적인 스윙 가능

이런 분들께 추천:
• 체력이 약하거나 근력이 부족한 골퍼
• 암스윙으로 라운드 후반 체력이 떨어지는 골퍼
• 팔이 휘어져 컨트롤이 안 되는 분
• 힘을 덜 쓰면서도 비거리를 내고 싶은 어르신 골퍼

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👤 KLPGA 1부 투어 출신 강리안 (개명 전 '강혜은') 프로가 직접 진행하는 '코어프레스(Core Press)' 스윙 이론을 기반으로 몸에 맞는 근육 사용법, 효율적인 스윙 트레이닝, 골퍼들이 실질적으로 느끼는 문제 해결을 지향합니다.

• KLPGA 정회원 (2009년 입회)
• 2011년 KLPGA 1부 투어 활동
• 2012년 중국 CLPGA 정규투어 출전
• 현) 판교 담아드네 골프아카데미 대장점 대표 레슨 프로

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